橘子浑身都是宝-吃橘子的好处
剥开橘子皮,里面的果肉一瓣一瓣的,犹如一个个月牙挤在一起,争着要你吃它呢。当你掰下一瓣放进嘴里,那甜酸可口的味道立刻传遍你的五脏六腑,那甜丝丝,酸溜溜,凉仅津津的味道让你回味无穷。橘肉可以润燥生津,开胃理气,秋冬季节吃它是再合适不过了。
橘子浑身都是宝-吃橘子的好处
橘子浑身都是宝
剥开橘子皮,里面的果肉一瓣一瓣的,犹如一个个月牙挤在一起,争着要你吃它呢。当你掰下一瓣放进嘴里,那甜酸可口的味道立刻传遍你的五脏六腑,那甜丝丝,酸溜溜,凉仅津津的味道让你回味无穷。橘肉可以润燥生津,开胃理气,秋冬季节吃它是再合适不过了。一顿美餐过后,小孩吃个橘子,可以消食,大人吃个橘子,可以解酒。
橘子皮的功效
吃了橘子,剩下的皮是很好的中药,它可以清热解毒防晕车。在上车前1小时,用新鲜的橘子皮向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可开胃、通气、提神的功效。
在熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口而且开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人,能够起到饮食治疗的作用。
橘络的功效
剥开橘子,在橘子皮和肉之间,有一些白色的筋络,这就是橘络,中药材店有专门收购晾干的橘络。医书上说,橘络有通经活血、里气化痰的功效,可以治疗高血压、久咳引起的胸肋疼痛等。
怎么吃橘子不上火?
橘子这么好,可是许多人怕吃了上火,不敢多吃,其实,这是你不懂吃橘子的方法。吃橘子不上火最简单的方法就是:你吃橘子的时候把橘络一起吃下去,就不会上火了。把橘肉连同橘络一股恼儿吞下,不仅补充维生素C,还摄取了膳食纤维——果胶。可以促进通便,还能降低胆固醇。有研究证实,食用橘子可以降低沉积在血管中的胆固醇,有助于使动脉硬化逆转。在鲜橘汁中有一种抗癌性很强的物质“诺米灵”。它能使致癌化学物质分解,抵制和阻断癌细胞的生长,能使人体内毒霉的活性成倍提高,阻止致癌物质对细胞核的损伤。橘子含维生素C具有美容作用;含有柠檬酸,具有清除疲劳的作用。
-
春季常吃菠萝五大功效
春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里,或者与酸奶一起吃,好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料,既美味又能起到保健作用。菠萝,好吃、营养又保健,春...
-
吃紫草上火吗?紫草的营养价值有哪些
很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像紫草这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,下面一起看下吃紫草会上火吗?紫草的营养价值紫草含有的紫草素、乙酰紫草素等具有消炎作用,还可以缓解胃肠道平滑肌的痉挛疼痛。吃紫草上火吗不上火,紫草...
-
吃樱花上火吗?樱花的营养价值有哪些
每个人都有自己的饮食习惯,有的人遇到喜欢吃的食物就会一直吃,有的时候饮食不当还容易上火,那么吃樱花会上火吗?下面一起来了解下。樱花的营养价值1.美容护肤常食樱花具能起到收缩毛孔,平衡皮肤水油平衡的功效,其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用。2.提亮肤色樱花...
-
天天喝豆浆的好处 豆浆虽好要注意适量
豆浆的好处相信大家都是很清楚的,因此很多朋友都会自己买豆浆机榨豆浆,天天喝豆浆好处多多,既可以补充营养元素,强身健体,又可以帮助我们抗衰老,所以大家平时应该多喝豆浆。但是豆浆虽好,也要注意适量饮用,还要注意不能喝未煮熟的豆浆,否则会危害到你的身体。下面跟随本...