这四种人吃了红枣当心活不过明天
红枣是一种很常见的滋补食物,尤其适宜女性和老年人,可补血、滋阴补阳,它被誉为“天然维生素丸”,因为其含有的维生素量非常高。但红枣补身虽好,也不是人人都适宜的,不能乱补。
红枣、黑枣的不同:
红枣常用于入药,黑枣主要适用补肾养胃。但由于黑枣所存有的果胶和鞣酸会同胃酸反应而在胃里形成硬块,因此不宜空腹吃黑枣。黑枣属寒性,脾胃差的人应少吃。
不适宜吃红枣的4种人:
1、经期易水肿的女性:有些女性在月经期间,眼或脚易出现水肿,主要是由于湿气重,所以别吃红枣,因为红枣偏甜,吃多了会生湿生痰而使水湿在体内积聚,加重水肿症。
2、糖尿病患者:红枣存有的糖量多,尤其是用红枣做成的零食含糖更多,故患有糖尿病的人最好别吃红枣补身。
3、体质燥热的女性:女性若是燥热型体质,月经期间别吃红枣补身,否则易使经血过多而伤身。
4、外感风热:由于生鲜红枣食用过量易引发腹泻而伤脾,故受外感风热造成的发烧、腹胀及感冒者,都别吃生鲜红枣。
吃红枣的6个注意事项:
1、别与动物肝脏同吃:动物肝脏存有较多的铜、铁等,铜铁离子易氧化其他食物里存有的维生素而导致其功效丧失。
2、服用退热药别吃红枣:枣含大量的糖,若服用退热药物时食用高糖量食物,易生成难溶的复合体,会减缓药物初期的吸收率。
3、应细嚼慢咽:红枣食用不可过量,否则易引发腹胀、胃酸过多等,此外由于枣皮不宜消化,一定要细嚼慢咽。
4、不宜与维生素K同吃:枣里存有的维生素会对维生素K进行破坏分解,使维生素K治疗效用降低。
5、应多喝水:红枣存有大量的糖,易损伤牙齿,要是吃了太多枣却没喝多少水,会导致蛀牙。
6、别与黄瓜、萝卜一起吃:萝卜里存有抗坏血酸酶,黄瓜里存有维生素分解酶,这两种物质都会对其他食物里的维生素进行破坏。
-
哪些人不适合吃活蜢虾?活蜢虾的副作用有哪些
在我们的日常生活中有一些人对于饮食总是有很大的争议,尤其像活蜢虾这样的食物,很多人觉得对身体是有一定的伤害的,其实它的营养价值也是很高的,我们结合自己身体情况去选择就可以,下面一起看一下哪些人不适合吃活蜢虾呢。副作用宿疾者、正值上火之时不宜食虾,患过敏...
-
哪些人不适合吃豆饼?豆饼的副作用有哪些
饮食对身体的健康有很大的帮助,但是每一种食物因为营养价值和属性不同,对身体产生的作用也是不一样的,下面一起了解一下哪些人不适合吃豆饼。副作用豆饼无副作用。禁忌人群肥胖者减少食用豆饼。每个人的饮食习惯都是不同的,但是为了身体的健康,我们也要做些适当的调...
-
哪些人不适合吃毛蛤蜊?毛蛤蜊的副作用有哪些
生活节奏不断的加快,如果我们饮食不当身体健康特别受到影响,但是食物的种类又非常的多,所以平时在生活中一定要根绝自己的身体状况去搭配,下面一起了解下哪些人不适合吃毛蛤蜊。副作用无副作用禁忌人群肥胖患者尽量少食毛蛤蜊。通过对哪些人不适合吃毛蛤蜊了解以后...
-
哪些人不适合吃意大利米?意大利米的副作用有哪些
在我们的日常生活当中,饮食的种类是多种多样的,其中意大利米虽然是比较常见的食物,但是有的时候使用起来也会容易导致身体有些不适,因为每一个人的身体情况也是有区别的,下面一起看一下哪些人不适合吃意大利米。副作用无副作用禁忌人群肺燥咳嗽、阴虚发热、痈疖疔毒...