紫苏绿豆粥的功效
每到炎热的夏季总是容易出现中暑的现象,中暑就会导致我们出现头晕以及四只乏力的现象,这样会严重的影响身体的健康并且会给我们带来很多的不便,如果我们调整好饮食多吃些清热解毒的食物就能更好的进行预防中暑,其中紫苏绿豆粥就是预防中暑最好的食物,下面一起了解下紫苏绿豆粥的功效。
紫苏绿豆粥的功效
紫苏叶也是一种很好的中药材,紫苏的功效与作用.它的药用功能亦被人们所熟知。首先是它对水产有很强的解毒功效,中鱼虾蟹的毒后以单味紫苏煎服,或配合生姜同用,可解鱼虾蟹毒引起的吐泻腹痛。若食用不新鲜的海鲜食物产生过敏症状,可以生吃几片紫苏叶,可以快速减轻瘙痒症状。所以烹饪水产时放一点儿紫苏,不仅可取其酷烈辛香去腥提鲜的效用,还有助健康。
其次,紫苏有散寒、缓解感冒症状的功效,受寒感冒的时候,用紫苏叶泡水或与生姜煮水热饮,可以驱寒,对咳嗽也有改善效果;直接用紫苏叶浸入热水用来泡脚,也是一种驱寒的好方法。
另外,夏天将紫苏叶洗净沥干水,放入杯内用开水冲泡,放入白糖即为清凉紫苏饮,还可以加入鲜荷叶等一起冲泡饮用,健胃解暑;泡澡的时候在热水中加一点紫苏叶,就能消除蚊虫咬伤的红肿。
需要注意的是,紫苏叶的芳香物质容易挥发,不宜久煮久泡,通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。
做法
材料:绿豆100克,紫苏叶5钱,芦根30克,生姜3线。
作法:先将药村煎煮,去渣取汁。再加入绿豆同煮,煮成粥状即成。
我们多对食物的功效进行了解,在身体出现问题的时候就能更好的进行调整,上面就是对紫苏绿豆粥的功效的介绍,通过了解之后我们知道它有很好的预防中暑和清热解毒的作用,并且制作起来也是非常的简单方便。
-
大米燕麦粥的做法
说到燕麦粥是很多人不陌生的,这样的粥受到很多人喜爱,主要是因为它的热量低,脂肪少,常喝、多喝对人体都没有任何负担,有很多人在减肥的时候,都是以它为主,对消耗身体多余脂肪有很好作用,那大米燕麦粥也是很好选择,这样的燕麦粥制作起来也是很简单的。大米燕麦粥的做法:材...
-
紫薯粥的家常做法大全
紫薯粥很多人喜爱的选择,这类粥营养价值很高,常喝利于身体健康发展,同时紫薯粥对身体消化有很好帮助,对有便秘的人群,都是可以多选择这样粥品,在缓解自身便秘上,效果是很不错的,那紫薯粥的做法大全中,对紫薯粥的做法上也是有详细介绍,使得对它如何制作也有一些了解。紫薯...
-
黑米粥黑色的做法
黑米之所以称为黑米是因为大米按颜色可以分为很多种类,黑米是黑色的所以称为黑米。颜色越深营养价值越高所以黑米的营养成分高于白米。黑米粥为什么是黑色的呢?下面就为大家大家具体解释一下黑米粥是黑色的原因,希望能给大家带来帮助:什么是黑米根据口感、颜色的不...
-
咸骨粥的做法
广东人爱吃粥,咸骨粥是广东人较为喜欢的一道粥,咸骨粥不但味道好,而且还具有降火补钙的功效,特别适合容易上火和缺钙的人群。咸骨粥味鲜也很容易制作,特别是在将近的夏日,喝粥总会让自己比较容易有食欲,今天就告诉大家如何做出美味的咸骨粥。原料:大米适量、糯米少许、...