枣仁熟地粥的做法
枣仁熟地粥,在现在的生活中,我们经常会听到一个名词“养生”,在生活中,或者电视上经常会出现养生这样的字眼,所以养生就成为我们的生活中比较流行的名词,那么对于养生,大家又了解多少呢,我们经常会听到的是养生茶,或者养生粥,今天我们就为大家介绍枣仁熟地粥的做法给你们学习一下。
药粥,就是以谷类为主,配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。药粥疗法,是在中医学理论指导下,将药粥应用于强身延年、防治疾病的一种饮食疗法。自春秋战国至清代,历代药粥理论及方剂散见于本草、方剂、养生、食疗、临床医书、综合性医书中。
若不要失眠,煮粥加白莲。要得皮肤好,粳米煮红枣。要得肝功好,枸杞煮粥妙。头晕血压高,粥煮红萝卜。便秘补中气,藕粥最相宜。夏令防中暑,粥同荷叶煮。欲得水肿消,赤豆煮粥好。欲得血小板,花生衣煮饭。口渴心烦躁,猕猴桃粥妙。
枣仁熟地粥
取酸枣仁、熟地各15~20克,粳米50克。三味共同煮粥食服。功具补肾、养血、安神。适用于血虚心悸、血虚失眠、血虚不孕、血虚不育者。
阴虚证
阴虚证主要表现为腰膝酸软、夜间盗汗、虚烦失眠、手足心热、口鼻干燥、干咳少痰或痰中带血、大便干燥、舌红少苔、脉细或细数。
对于枣仁熟地粥的做法,持家的你们是可以尝试一下。我们也知道这种养生粥是非常营养的哦,这种主要是以谷类为主的药粥,这种枣仁熟地粥有益精补肾,美容养颜的作用,所以对于这样好吃又健康的枣仁熟地粥,各位朋友千万不要错过哦!
-
薏米红豆粥真的能加芝麻吗
会享受生活的人总是不会放过生活中的每一处细节,其中饮食能对我们的身体更好的调节,其中薏米红豆粥就是非常滋补的食物,能起到很好的去除体内湿气和减肥的作用,如果我们在里面加一些芝麻还有很好的哺呷作用,下面一起了解下薏米红豆粥真的能加芝麻吗。薏米红豆粥真的...
-
上火吃什么粥呢
上火了怎么办呢?相信很多人都会有过这种感受,着急上火,引得身心不适,甚至是急火攻心,那就更严重了。尤其一些小孩子上火更让人着急,既不愿打针也不肯吃药。家长实在是没什么办法了,可以试下饮食降火的方法,吃些清心降火的粥就是不错的选择,那么就为大家介绍下上火了吃什...
-
女性滋补养生粥怎么做?
相信很多女性朋友都喜欢喝一些滋补养生的粥吧。其实,多喝滋补养生粥对我们女生是很有好处的,它可以补气养血调理身体,尤其来月经会痛经的女性朋友更加要喝,它能缓减痛经。还有产后虚弱的朋友也是可以喝的。下面是小编搜罗的一些滋补养生粥的做法,让我们一起去看看吧...
-
红豆黑米燕麦粥怎么做
随着天气一天天的转凉,我们已经彻底的告别了夏季,当秋季来临的时候,是一整年来最需要滋补的时候,而对于女性来说如果是想要好好的进补身体的话,不妨在平时的时候多吃一些红豆黑米燕麦粥,红豆能够帮您补血补气,而黑米可以帮您滋阴补肾,是非常不错的食补食谱。那么红豆黑...