不要污染 做职场情绪环保者
不要污染 做职场情绪环保者
不要污染,做职场情绪环保者
如何做一个职场情绪环保者
当你明白你的无意识的情绪污染,很可能成为办公室的环保情绪的破坏者时,不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者。
遵守社会游戏规则
发泄完了,自己当然轻松了,但是,要记住人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样,会传染给别人。如果你真有不快,至少找值得依赖的好朋友聊聊,或者找专业的心理医生聊聊。多选择那些独立自我超越郁闷的能力,比如出外吹风,运动等,这样会锻炼你自我消化情绪垃圾的能力。
学习讲一些幽默的笑话
幽默的天才不是任何人都可以具备的,但勇于讲话是第一步。办公室那个幽默的人,总是成为更多人关注的中心。所以不妨从今天开始,苦练几招幽默的本领,如果不会,至少要勇于参与办公室的笑话常
走出心理自虐式的期待
如果你总是把自己想成是全世界最悲惨的人,你是办公室里的“女窦娥”的话,那么你就会总有冤屈在心里。久而久之,你自己可能都有一种错觉,你就是全天下最悲惨的人。
为什么不想象着自己是那个幸运的人?学会感恩和珍惜,这样你看上去是不是气色好多了?你的脸上是不是充满由心里所生发来的知足和快乐?
公私领域要一视同仁
环境破坏者们有这样一类人,他们经常收拾自己的家时,干净整洁,不留一丝瑕疵。但是在公众场所,他们往往肆无忌惮地破坏环境。职场中的人非环保者,常常也认为工作场合是一种公众环境,因此需要自己好好爱护啊?
-
从“乖乖女”变成“敢闯的女孩”
从乖乖女变成敢闯的女孩从乖乖女变成敢闯的女孩多数人将这种不平衡归咎于职场中的重男轻女,但有美国学者指出,其实,正是传统乖乖女的那种循规蹈矩、温良恭俭的个性,限制了她们在职场上的成功。他认为,女性要想升高职,必须从乖乖女变成敢闯的女孩。敢闯的女孩与乖乖女...
-
职场人士警惕患上“微笑抑郁症”
职场人士警惕患上微笑抑郁症职场人士警惕患上微笑抑郁症炎炎夏日,在天气让人感到烦躁的同时,一种职业脖似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户,你是不是常常需要笑脸相迎?面对父母、伴侣、朋友时,你又是不是常常控制不住自己的脾气?如果是这样,那可要警惕,因为你很可能已...
-
为什么你得不到升职?阻碍升职的行为
为什么你得不到升职?阻碍升职的行为阻碍升职的行为一味取悦上司一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级提出建议,而不应该只是附和上级的决定。对于管理者,应该有严明的奖惩方式,而不应该做好好先生,这样做虽然暂时取悦了少数人,却会失去大多数人的支持...
-
如何清除办公室里的坏情绪
如何清除办公室里的坏情绪如何清除办公室里的坏情绪密歇根大学的一项调查表明,坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪,爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?哼一首自己喜欢的曲子:很多资料表明,音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而...