百科全书吧

位置:首页 > 生活百科 > 家庭生活

跑步能长高吗

跑步能长高吗

这个与人的生长阶段有关,在骨骺没有完全闭合之前,跑步是能够促进身体长高的。跑步运动能够促进人体生长激素的分泌,就能够促进生长发育。但是如果骨骺已经完全闭合了,那么跑步运动就不能够促进身体长高了。除了跑步之类的运动以外,还可以通过饮食方面的改变,比如多吃点矿物质,蛋白质以及含钙的食物,也能够促进身体长高。


标签:能长 跑步