火龙果是不是低糖水果

火龙果是低糖水果。火龙果的含糖量仅为14%，介于苹果和梨之间，远低于香蕉、榴莲等水果。所以，火龙果根本就不能算高糖水果！火龙果是一种绿色、环保果 品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分克、灰分克、粗脂肪克、粗蛋白克、粗纤维克、 碳水化合物克、热量千卡、膳食纤维克、维生素毫克、果糖克、葡萄糖克、钙毫克、磷 毫克、铁～毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。