泡澡需要带什么东西
泡澡需要带洗发膏、沐浴露、护发素、梳子、拖鞋、毛巾、浴巾、护肤品、换洗的衣物等。泡澡是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式,注意泡澡的水温不可过高,泡之前需要多喝水。泡完澡后,一定要及时擦干净身上的水,及时穿好衣服,避免着凉。
泡澡时间要根据水温而定,特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水,很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟,40℃可以泡10分钟,37℃到39℃的温水,可以泡20-30分钟。
冬天寒冷,很多人喜欢泡澡。在公共浴室,洗浴时间太长会感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥。这与中暑原理一样,浴室门窗紧闭,室内湿度高于外界,开始人体很舒适,肌肉放松,长时间处于其中,皮肤毛细血管扩张,大量血液流于体表,回心血流量不足,心脏排血量减少,造成体内器官供血不足,可能发生晕厥和其他意外。
泡澡的时候很多人习惯放一些天然香料,打碎的番茄、胡萝卜,或是咖啡沫、花瓣等。日本人泡澡时总会把这些东西放入一个布袋里,不仅方便精华集中挥发,清理浴缸时也会好打理一些,如果你没有布袋子,丝袜就是你最天然方便的香料袋。
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