为什么冬泳的人不容易感冒 冬泳后可以马上洗热水澡吗
冬泳是现在生活中很常见的一种运动方式,冬天很多人都会冬泳,这样提高了身体免疫力后就不容易感冒,体质也会比一般人强一些。那么,冬泳后可以马上洗热水澡吗?一起来看看本站带来的介绍吧!
全文目录
1、为什么冬泳的人不容易感冒
2、冬泳后可以马上洗热水澡吗
3、游泳会有湿气进入身体吗
为什么冬泳的人不容易感冒
冬泳时由于水温低,皮肤与水面接触后会导致血管急剧收缩,同时会导致大量的血液进入身体内部,血管就会扩张,身体适应含量的能量就会加强。此外经常冬泳能充分调动身体内器官的机能,以及身体对冷刺激的适应能力,相应的身体免疫力就会提高,这样冬泳后不能不容易感冒,反而还会加强身体抗病邪的能量。
冬泳后可以马上洗热水澡吗
不建议。
冬泳完之后是不建议立马洗热水澡的,因为此时受冷水刺激、毛孔和毛细血管都处在收缩状态,如果立马用热水刺激会导致毛孔舒张,此时体表的寒气就会顺着毛孔进入体内,从而会容易受凉感冒。但也不建议用冷水洗澡,因为皮肤长时间受冷水刺激也容易导致身体着凉,所以冬泳完之后最好用温水洗澡。
游泳会有湿气进入身体吗
不会。
游泳是一项很好的有氧运动,适当的游泳是不会导致湿气进入体内的,并且游泳时能促进机体新陈代谢、加速身体排出,对祛湿还有一定的帮助。只是在游泳完之后要及时擦干体表水分,并且要做好保暖工作,以免寒湿之气趁此侵入体内。
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