抑郁症不是想开点就能解决的 四大征兆识别早期抑郁症
抑郁症可以说是现在高发人群,很多年轻人都因为情绪关系造成了抑郁症,抑郁症是不容小觑的,并不是单纯想开点就可以解决的,需要通过药物进行治疗,一定要去看医生,不能单纯开导,小心抑郁越来越严重。
全文目录
1、抑郁症不是想开点就能解决的
2、四大征兆识别早期抑郁症
3、我们如何对抗抑郁
抑郁症不是想开点就能解决的
医生介绍:
①抑郁症是一种疾病,不是普通的心情不好,不是到外面散散心、想开一点就能解决的,很多人认识不到这一点。
②通过专业治疗,大多数抑郁症可以治好。
四大征兆识别早期抑郁症
征兆1:总高兴不起来
如果发现朋友总是高兴不起来,这种忧伤不只是在表情上,同时也表现在动作和姿态上。
征兆2:失去兴趣
患者可能会在社会交往上出现厌倦、冷淡情绪,对周围的事情开始失去兴趣。
征兆3:认知功能损害
主要表现为记忆力减退、注意力不集中或反映迟钝等,感觉脑子就想生了锈的机器一样,创造性也在不断下降。
征兆4:长期失眠
伴有没有明确原因的失眠,时间减退、体重下降,总感觉身体很疲倦,而且这种情况持续了2周以上,正常的工作学习机社交都收到明显的影响,就应当提高警惕,及时到精神心理科就诊。
我们如何对抗抑郁
抑郁症经典三低症状:思维缓慢、情绪低落、语言少。
抑郁症发生原因:自我攻击,自我内耗——为什么会这样?我怎么这么笨。
回避型人格特质易患抑郁症。
焦虑型人格特质易患焦虑症。
面对抑郁症患者,我们应该怎么办?
除了求助专业机构和人士做鉴定咨询外,中重度患者需药物治疗,剩下的便是默默地陪伴和正向鼓励。
常用语:我会一直陪着你;我一直都在;今天天气不错,咱们去散散步吧。
如果我们自己不小心有了抑郁症,应该怎么办?
1,发现自己情绪异常,第一时间去医院精神心理科做鉴定。
2,根据医嘱,好好践行。
3,有条件的,可以找心理咨询师做咨询。
4,多向外释放内心情绪,例如:写情绪日记,运动,户外呐喊,找人倾诉。
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