清明节爬山是禁忌吗
清明节爬山不是禁忌。清明节对爬山没有什么限制,而且还很提倡。清明节的时候,天气清朗,四野明净,春意盎然,大自然显示出勃勃生机,是外出郊游踏青爬山的好日子。另外,清明节扫墓祭祖时需要到山上去祭拜先人,也需要爬山,所以说清明节是一个适合爬山的好日子。有些人也许会担心在清明节爬山会有一定的忌讳,但是只要身体好,天气好,就可以爬山,没有太多东西需要顾虑。不过清明节的时候湿气比较重,时运低、官杀重而身弱、生肖冲煞等类型的人不适合拜山远游。
清明节爬山注意事项:
1、 准备好装备。爬山前要准备好登山杖、冲锋衣、登山鞋、背包等必备的装备。登山杖是登山的必备品,可以提高步行的稳定性,减轻腿部的负担;冲锋衣的作用是降低减轻外界恶劣天气对身体的影响;登山鞋比一般的鞋子要耐磨,因为山上多为碎石路、泥路,穿上登山鞋走路会比较方便;另外背包的大小要根据出行的路程远近来确定。除此之外,帐篷、睡袋、防潮垫,炉具、餐具、太阳镜、防晒品等物品也是爬山时要准备的物品,做到有备无患。
2、 饮水方法。爬山时很容易出汗,身体缺水,容易口渴,所以要讲究饮水方法。一般在爬山前10到15分钟可以饮用400至600ml的水,在爬山过程中,坚持少量多次的饮水原则,不能暴饮,喝水时可以先喝一口含在嘴里,然后慢慢咽下。
3、 爬山技巧。为了节省体力,保护膝关节,在上山时重心要前倾,下山时则走Z字形。
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