便秘会造成肥胖吗
便秘,是一种人体的生理现象,也是一种病症。主要是大便不畅通,通常伴随大便出血疼痛,粪便硬,导致肛门出血。这主要是因为大便在肛门或者是肠中待了过久的时间。便秘有时会引起一些其他的症状,比如引起腹部变大,脂肪堆积等等,那么,便秘会造成肥胖吗?会不会让人全身脂肪增加?
便秘是指粪便在肠管中异常停滞或通过肠管的时间异常延长,大量水分被肠壁吸 收,致使粪质坚硬干燥,出现排便不畅等现象。出现便秘时,有时可引起肛门疼 痛,肛裂或痔疮,而有肛裂或痔疮时,亦可出现便秘,排便疼痛,从而易形成恶 性循环。
便秘可能造成小腹部脂肪堆积,对于便秘建议从饮食上注意,多吃富含纤维的蔬菜、水果,适当运动,清晨起床后喝约250ml的温水然后再以少量水冲蜂蜜 再加上跳绳等运动 很有效的 晚上不要吃香蕉 会胀气 加重便秘 如果很严重的话 就喝决明子茶吧
多吃下列食物
1.富含膳食纤维的食物,如:芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角等;
2.含植物油脂多的食物,如:芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、开心果等;
3.润滑肠胃的食物,如:香蕉、蜂蜜、酸奶、苋菜等。这些食物都有助于排便,对便秘有一定的疗效。
仅靠日常食物治疗便秘,效果不会很明显,要长期食用,尤其是对长期顽固性便秘。我以前也是便秘,吃了很多上述食物,作用不大,后来听朋友说饮泰思通不错,能够很好的调节肠道的功能,针对各种便秘都有很好的效果,成分都是纯植物提取出来的,安全无任何的毒副作用,长期服用也不会产生依赖性,老年人和糖尿病的便秘人群,甚至儿童孕妇都可以用的。
便秘这种现象常见于各种人,主要导致的原因都是上火或者是平时大便不规律,导致大便不畅通,肛门出血疼痛。那么,便秘会造成肥胖吗这个问题,两者是没有直接的过多的联系,大家不用过于担心。平时多吃一些补水,清热降火的水果食物。比如柿子,梨子还有香蕉。
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