造成肥胖原因 这些因素让你不得不胖
随着我们生活水平的提高,肥胖者也越来越多,很多人都把这归结于吃得太好。当然,造成肥胖原因中有一部分与饮食有着很深的关系,吃得太好,导致营养过剩,自然就会变成脂肪储存在人体内,从而引起肥胖。
造成肥胖原因有哪些?
1、饮食因素
这就和开头我们提到的一样,摄入过多的高油高脂食物,就会因为摄取了过多的比消耗的更多的热量而引起消耗不平,那么身体就会开始大量地吸收脂肪,从而引起肥胖。
2、遗传因素
有一部分人无法避免的就是遗传性肥胖,由于父母中有肥胖者,那么子女就有一半的几率会出现肥胖,而如果父母都肥胖,那么子女肥胖的几率就更大,大概会在80%左右。
3、神经内分泌因素
在我们大脑中的下丘脑部位,有着两种能够对摄食起到调节作用的神经中枢,一个是饱食中枢,另一个则是饥饿中枢。一旦我们的神经内分泌出现了紊乱的现象,使得下丘脑病变,那么就会导致患者有严重的多食或厌食症状,自然也就会引起肥胖。
4、能量代谢异常
在很多人严重,肥胖的人一定都很能吃,其实并非如此,可能一些朋友虽然吃得不多但还是胖,这就和能量代谢的能力有关。一般瘦的人他们消耗能量的能力都比较强,而肥胖者则比较弱,能量无法及时消化也会转化为脂肪储存在体内,从而引起肥胖。
不同的人他们造成肥胖的原因也有所不同,所以找到根本因素,然后找准方法减肥,坚持才能够成功。
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