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减肥误区

减肥频道里热门的减肥误区栏目,是一个精心准备的减肥误区栏目,为您提供优质的减肥误区知识,减肥误区内容,减肥误区百科常识,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 女性比男性容易胖的原因有哪些

    女性比男性容易胖的原因有哪些

    科学家认为,女人比男人更容易肥胖可能与性激素相关。一般情况下,女性体内的脂肪都要比男性多出6%~10%。研究表明,雌激素会降低女性的能量消耗量,让更多的能量以脂肪的形式储存在体内,这很可能是一种自然规律——让女性储存...

  • 天气冷为什么容易变胖

    天气冷为什么容易变胖

    减肥是非常热门的一大话题,许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了,那么天气冷为什么容易变胖?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?为什么天冷易发胖?胃口大开人们身体内有一个“温度调控器”,把体温控制在一定的范围内。外在环境...

  • 腹部赘肉难减的八大原因

    腹部赘肉难减的八大原因

    多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单,常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文,介绍了腹部脂肪难减的几大原因,帮你找出问题所在。1.年纪大了不好减随着年龄的增长,人体新陈代谢速...

  • 你不容忽略的腹部减肥的十大陋习

    你不容忽略的腹部减肥的十大陋习

    对于现在的人们来说,仅仅是减肚子已经完全满足不了需求了,锻炼出性感的腹肌才是王道。但腹肌可没那么容易就能练出来,下面为你列举的就是大家试图锻炼腹肌时最易入的10个腹部减肥的误区,消除这些错误做法,你就能早日见到自...

  • 只喝水不吃饭可以减肥吗?

    只喝水不吃饭可以减肥吗?

    只喝水不吃饭能减肥吗?听说吃米饭会发胖,很多人为了好身材就果断丢弃主食,天天只喝水不吃饭,这样能减肥吗?答案是:不能。通过三天不吃饭的方式来达到瘦身的效果,能瘦几斤需要看每个人的体质,三天不吃饭只喝水一般能瘦3-5斤,但...

  • 肥胖有什么危害?如何预防肥胖?

    肥胖有什么危害?如何预防肥胖?

    肥胖是爱美女性的大敌,然而,过量的体重带来的不仅仅是难看的体形,它还会导致多种疾病。以下的5种健康问题就是肥胖惹的祸,因此,我们要更加注意饮食的平衡,以及多锻炼身体。乳腺癌一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食...

  • 节食减肥当心饿成胖子

    节食减肥当心饿成胖子

    不少人想减肥,首先想到的就是节食。这种方法在理论上讲无懈可击——只要吸收的热量少于消耗的热量,摄取的少于支出,减肥就只是个时间问题而已。运动少、消耗少,没关系,只要吃得更少就可以了。早餐这样吃减肥更有效如果你想...

  • 夏季减肥误区 喝过多绿茶

    夏季减肥误区 喝过多绿茶

    夏季如何减肥最有效?夏天是减肥的最佳季节,减肥的方法有很多,运动减肥、饮食减肥、针灸减肥……各种减肥方法都试了,都没瘦下来该怎么办?这时你要注意了,越减越肥是因为掉进了夏季减肥的误区里!误区一:出大汗有益减肥蒸发散热...

  • 节食减肥有哪些危害

    节食减肥有哪些危害

    很多爱美的MM减肥会陷入一种误区,觉得饮食减肥就是节食减肥。其实,这种认知是错误的,节食减肥给人体带来的危害巨大,跟饮食减肥方法是不一样的。严重抑制饮食一部分减肥者想要快速达到减肥目标,都会选择过分减少进食,认为这...

  • 英国女子盲目减肥瘦226公斤 导致皮肤松弛无法见人

    英国女子盲目减肥瘦226公斤 导致皮肤松弛无法见人

    当让也有一些人因为减肥而陷入梦魇的,就比如这位,英国一名35岁的女子艾玛.拉佛尔体重曾达到430公斤,衣服要比普通人大四号,因为过胖的身材让她羞于见人也不愿出门。最后靠着消减饮食中的碳水化合物和健身教练的指导,拉佛尔...

  • 过度减肥可能会带来致命的危险

    过度减肥可能会带来致命的危险

    适当减肥对于很多人来说都是一件不错的事情,然而一旦减肥过度,就可能给身体带来致命的危害。专家表示,微胖才是最好的身材,过胖或过瘦都有损健康。BMI在22.6-27.4之间死亡风险最低大家都知道,太胖对身体不好,糖代谢和脂肪代...

  • 四个减肥的坏习惯 常大吃

    四个减肥的坏习惯 常大吃

    为了拥有苗条的身材,很多人都在减肥的道路上死死挣扎着,可是却怎么都瘦不下去,这是为什么呢?可能是生活中的一些导致肥胖的习惯你没有不改变,那么无论怎么努力减肥可都是无用的,因为就算瘦了又会迅速复胖!所以,要想减肥,首先要...

  • 为什么吃的少减肥不明显

    为什么吃的少减肥不明显

    为什么吃得很少却还是胖?这个问题困扰了许多减肥的MM,究竟是为什么呢?建议睡前做些伸展运动,舒松下筋骨,既可消耗热量,入睡也更快。一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比,女...

  • 催吐减肥法的危害

    催吐减肥法的危害

    很多人为了有一个完美的身材便疯狂的进行减肥,甚至不顾身体的安危,违背身体的自然规律进行减肥,其中催吐减肥法就是极其伤害身体的一种减肥方法。催吐是指使用各种方法,引导促进呕吐的行为。催吐的方法常用的方法是使用手...

  • 女性减肥后反弹信号

    女性减肥后反弹信号

    你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?下面9个常见现象就是反弹的信号,提高警惕,及时发现自己是否开始偏离轨道,回到老路上。1.饮食无计划你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味,但它却是一种可以保...

  • 10个最伤身的减肥法

    10个最伤身的减肥法

    以下10个减肥方法,既没有什么效果,还很伤女人的身体。为了各位女同胞的健康,小编一定要站出来告诉你们。传言一:喝浓茶增加减肥效果减肥秘笈:喝浓茶和咖啡减肥原来如此:浓茶和咖啡中都含有***,这是一种可以让人体兴奋、加速...

  • 减肥期间的六大注意事项

    减肥期间的六大注意事项

    有时候稍微不注意就长了很多肥肉,这让人很懊恼,该如何甩掉这些可恶的肥肉呢?减肥的方法其实有些原则是需要遵循的,如不要固执于完美,健康小吃随身带补充体力等,赶紧来看看吧。1、预先准备餐点提早准备膳食或为第二天储存剩...

  • 女性贪吃凉食易发胖

    女性贪吃凉食易发胖

    这并不是因为饮料含糖过高,或者西瓜会容易发胖,冰激凌含有反式脂肪酸,而是因为它们都有同一个特点,非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题,当然出现脾胃虚弱的原因很多,比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮暴食等,但贪...

  • 夏天快到了 你还在越减越肥吗?

    夏天快到了 你还在越减越肥吗?

    很多人都知道,要想减肥,绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比,运动减肥已经成为新的时尚。不过,很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事:为什么开始运动一两...

  • 千万不要盲目抽脂

    千万不要盲目抽脂

    近年来,国内兴起了一阵“抽脂减肥”的狂潮,不少人都跃跃欲试,其中还有身材不错的年轻姑娘,甚至“小胖墩”也被家长带到医院手术。抽脂真的能减肥吗?只有科学地了解抽脂手术,您才能得出正确的结论。抽脂并无减肥作用想要抽脂...

  • 减肥的三大误区 饭后果减肥

    减肥的三大误区 饭后果减肥

    减肥发展到现在是越来越完善了,不光是需要瘦下来,我们要还肌肉结实,不光是要细下来,我们还需要没有皱纹,不光是要轻下来,我们还需要健康。不要林黛玉。我们来看看营养专家指出的减肥的错误。减肥的三大误区饭后果减肥谬误1...

  • 为何胖起来容易瘦下去却难呢

    为何胖起来容易瘦下去却难呢

    许多人都觉得冬天到了,假如再不减肥就惨了,胖起来简单减起来就十分难,这是为什么?专家提示,通常肥壮分为胃热痰瘀型、肝郁气滞型、脾虚湿阻型、肝肾两虚型、血虚肥壮型,假如能进行中医辨证,弄清楚自个归于哪种肥壮类型,再对症...

  • 女人易发胖特殊阶段

    女人易发胖特殊阶段

    说到肥胖,很多女性都会惊容失色,即使不漂亮,但也不能胖。那么女性在何时最容易发胖呢?下面就来看看吧!一、青春期女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而...

  • 2个减肥的错误方式 辛辣减肥法

    2个减肥的错误方式 辛辣减肥法

    各种不用节食又无需运动的懒人减肥法,比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷,似乎方法越玄越有效。当然,有些方法试试也无妨,但以下几个极恐怖的减肥的陋习法,如呕吐减肥法,您千万不要试!1.吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮...

  • 抽脂减肥的副作用

    抽脂减肥的副作用

    减肥一直是漂亮妹子异常关注的事儿,她们的形体很大程度上吸引了她们的注意,因此在生活当中她们总是会寻找各种各样的减肥的方法。但是并不是所有的减肥方法都是有效的,今天小编要为推荐的是抽脂减肥的副作用。1.术后皮瓣...