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减肥误区

减肥频道里热门的减肥误区栏目,是一个精心准备的减肥误区栏目,为您提供优质的减肥误区知识,减肥误区内容,减肥误区百科常识,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 为什么吃的少减肥不明显

    为什么吃的少减肥不明显

    为什么吃得很少却还是胖?这个问题困扰了许多减肥的MM,究竟是为什么呢?建议睡前做些伸展运动,舒松下筋骨,既可消耗热量,入睡也更快。一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比,女...

  • 少儿肥胖危害更大

    少儿肥胖危害更大

    肥胖少儿和肥胖的成年人一样,同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不好活动等习惯。肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面。少儿肥胖危害更大1.由于肥胖,婴儿学会走路较同龄者要晚,活动能力相对较差。并容易出现扁平足...

  • 不吃晚餐危害大 那怎样吃晚餐减肥?

    不吃晚餐危害大 那怎样吃晚餐减肥?

    人体是每天根据我们吃的实物量来摄取营养的,如果要想身体健康,不吃晚餐是根本不可取的。可又担心吃晚餐后会长胖,那该怎么办呢?不吃晚餐的危害1.特别是当你还要工作时,不吃晚餐很有可能就会影响你的工作效率,你想一下即使只...

  • 爱美女性要注意这些减肥的误区

    爱美女性要注意这些减肥的误区

    我们都知道在健康减肥的时候应该选择一些比较健康的方法,尽量不要去进行节食减肥的方法,而通过一些巧妙的节食减肥也是可以在不影响身体健康的情况下达到的,比如注意下面这几个不,而且减肥速度比较快,不会引起反弹。减肥应...

  • 腹部脂肪难减的原因在哪

    腹部脂肪难减的原因在哪

    专家表示,减腹部脂肪需要力量训练和有氧训练相结合,这样会增加肌肉,能比肥肉燃烧掉更多的热量。来看看下文的解读。腹部脂肪难减的原因在哪1.年纪大了不好减随着年龄的增长,人体新陈代谢速度降低,身体运转所需的热量减少。...

  • 产后减肥的误区 母乳喂养一定能减肥

    产后减肥的误区 母乳喂养一定能减肥

    很多产后妈咪都着急恢复到孕前身材,那么,产后妈咪需要认识一些产后减肥的误区,以免盲目减肥伤了身体。产后减肥的误区一.生完孩子就节食产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有...

  • 让人越吃越胖的五种食物

    让人越吃越胖的五种食物

    虽说在我们的身边有诸多的美食,但多数美食却会使人变胖,这是对的。如果长期食用高热量的食物,自身体重不但会持续增加,就连健康也会受到部分影响。以下的是让人越吃越胖的五种食物,想要减肥,先从忌口开始。糖果糖是女性较为...

  • 最难成功瘦身的5种体质

    最难成功瘦身的5种体质

    “好身材”、“S曲线”这几个字承载了女人太多的幸福和快乐。为了保持和塑造完美身材,千千万万的女性朋友一直在努力探索和不断尝试。那么,女人该如何打造完美身材呢?哪些女生不易拥有好身材呢?一、湿热体质特征:面垢油光...

  • 白领男士摆脱脂肪危机

    白领男士摆脱脂肪危机

    男性易发胖的部位和女性不同,通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实:一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,而且每当他老一点,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。...

  • 坏习惯竟导致肥胖 任由房间凌乱

    坏习惯竟导致肥胖 任由房间凌乱

    行为心理学研究表明,21天以上的重复会形成习惯。习惯的力量很伟大,同时也好!可!怕!人生漫漫长,谁没有过那么几个坏习惯?可是!我们万万没想到,一些还不算太坏的的习惯,竟然神不知鬼不觉对我们的身材下手。下面,就把这些“小恶魔”...

  • 女性肥胖容易患月经不调

    女性肥胖容易患月经不调

    正常月经是身体各种内分泌协调变化的结果,其中最主要的环节有两个,一个是雌激素的水平能下降到低点,另一个是雌激素的水平能上升到高峰。前一个条件促使身体产生较多的促性腺激素,刺激卵泡发育,而后一个条件则促使排卵。胖...

  • 过度减肥会导致更年期提前

    过度减肥会导致更年期提前

    我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期,但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来,比如减肥过度。那么,更年期综合症的表现有哪些?今天小编为你说说更年期综合症的表现,让你测测自己是否进入更年期了。什么是更年期综合...

  • 别采取节食减肥了 小心身体被“忽悠”

    别采取节食减肥了 小心身体被“忽悠”

    人类的身体机能在长期的进化过程中已经能应付多种不同的情况,比如在进食充足的时候储存能量,而在不进食的情况下就会开始自我调整,减缓代谢水平。因此,有不少人采取控制饮食的方法来实现减肥。但绝食减肥是相当不理智的方...

  • 过度肥胖的危害有哪些

    过度肥胖的危害有哪些

    无论是儿童、年轻人还是老人,都有一部分人受到伤害。那么过度肥胖的危害到底有哪些呢?赶紧随小编一起来看看,给自己敲响警钟,预防肥胖。一、是健康长寿之大敌据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,患冠...

  • 达人提醒的3大减肥的错误方法

    达人提醒的3大减肥的错误方法

    常减肥的朋友们,有发现自己减肥之后身体的损伤吗?你是否有用过这些减肥的错误方法呢,如不运动只穿塑身衣,杜绝淀粉类食物等。赶紧来看看它们的危害吧,给自己敲响警钟,更健康的减肥。减肥错误方法1不运动只穿塑身衣失败度:★...

  • 警惕快速减肥带来的危害 早衰现象

    警惕快速减肥带来的危害 早衰现象

    两天减肥法会给人体带来哪些危害呢?让我们一起了解一下吧!1、早衰现象形成人体最基本的单位便是细胞,而组成细胞的主要成分则是蛋白质,而且人体中的每一个器官都会设计到蛋白质。一但我们使用过于极端的方法来减肥,就无法...

  • 饮食减肥的3大错误 喜食甜食

    饮食减肥的3大错误 喜食甜食

    不良的饮食习惯和生活方式,可能会引起脂肪代谢紊乱、内分泌异常;晚餐摄入大量的高能食物,过剩的营养转化成脂肪,导致肥胖。进食过快,易导致能量入超,造成营养过剩而导致肥胖。赶紧来看看正确的饮食减肥方法吧。1、常将口渴...

  • 瘦腰 首先改掉五个坏习惯

    瘦腰 首先改掉五个坏习惯

    天生小蛮腰突然变身大肚婆,让苦恼不已。你是否有想过,是什么原因让自己变成大肚婆?肚子是最容易堆积脂肪的地方,特别是对于长期久坐的人来说,肚子上更容易长肉。其实,这些我们的一些坏习惯是脱离不了关系。下面,我们就来说说...

  • 幸福还是噩耗 这样竟然也会导致肥胖?

    幸福还是噩耗 这样竟然也会导致肥胖?

    英国科学家进行了一项实验并证实,爱情和稳定的两性关系容易引发肥胖。科学家邀请了近1000对夫妇参与此次实验。实验结果发现,18%的受访者在蜜月期就变胖了,62%的受访者和自己另一半同时开始变胖。此外,科学家还发现,一对夫...

  • 造成肥胖原因 这些因素让你不得不胖

    造成肥胖原因 这些因素让你不得不胖

    随着我们生活水平的提高,肥胖者也越来越多,很多人都把这归结于吃得太好。当然,造成肥胖原因中有一部分与饮食有着很深的关系,吃得太好,导致营养过剩,自然就会变成脂肪储存在人体内,从而引起肥胖。造成肥胖原因有哪些?1、饮食...

  • 越“瘦”越危险?抽脂肪的危害有哪些?

    越“瘦”越危险?抽脂肪的危害有哪些?

    减肥是时下每个MM都非常关心的话题,减肥不仅仅是为了形体的好看,也是为了自己的健康着想,很多急于求成的减肥者常常会选择抽脂的方法来达到减肥效果,那么抽脂肪的危害有哪些呢?有关专家针对抽脂这一种减肥方法作出了说明,认...

  • 减肥饭后八不做

    减肥饭后八不做

    很多在饭桌上忌口,担心这胖担心那肥。一般吃完饭后你会做什么?喝浓茶?吃水果?运动?切记减肥饭后八不做,否则即使吃再少,可还是会胖哟。减肥饭后八不做一、不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二...

  • 减肥的三大谬误 不吃饭只吃菜

    减肥的三大谬误 不吃饭只吃菜

    女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥,第二才是男朋友,但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”是不是真的减肥真理呢?减肥盛行的今天,各种各样的减肥的秘方扑面而来,赶紧来看看吧。减肥的三大谬误不吃饭只吃菜...

  • 5个银发族的减肥误区

    5个银发族的减肥误区

    一天最好睡足7小时。研究显示睡眠不足,人体对于瘦体素的敏感性不高,容易有飢饿感、想吃东西,或是身体明明吃饱了,大脑却没有办法下达“不要再吃了”的指令,导致不知不觉吃了太多的食物,造成减肥失败。5个银发族的减肥误区陷...

  • 五个减肥瘦身的误区

    五个减肥瘦身的误区

    容易误吃的减肥食品1、炒菜多放调味料道听途说:烹调的时候多加调味料,可以刺激大脑神经,达到饱腹的感觉,这样就能减少进食。真相大白:调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉所含热量378卡;咖喱卡路里值更是高得惊人,达到51...