吃牛至能减肥吗
可能大家对妞纸这种东西并不熟悉,根本就不知道它是否具有减肥的功效。但可能对一些爱美的女生来说,他们会有所了解,吃牛至是不能够减肥的,因为牛至没有减肥的功效,所以各位爱美的女生不用为了一种没有减肥的食物而拼命的食用。下面就让我们一起来了解一下吃牛至能减肥吗?
对于很多女生来说,拥有美丽的身材是非常重要的,因为美丽的身材可以让自己傲立群芳,身边的追求也会变得很多,是每一个爱美的女生所要追求的境界,希望爱美的你们好好来了解一下。
少吃饭多吃菜,一直是很多女性信奉的减肥秘笈,专家指出不吃主食不利于身体健康。据了解,日前在北京发布的《2011中国白领膳食健康白皮书》显示,39%的白领膳食结构不合理,每天主食摄入量不足250克,其中女性主食摄入不足的比例高达60%,远高于男性的18%。调查结果还显示,有59%的白领是因为“减肥,担心长胖”而减少主食摄入,还有27%认为“感觉少吃主食没关系”;有四成白领拥有3种或以上的不良饮食习惯,如用餐没规律、经常吃夜宵、不吃早餐等。
牛至全草含挥发油,主要有对一聚伞花素、香荆芥酚、麝香草酚、香叶乙酸酯等可利尿、促进食欲、改善消化、去痰、抗菌的作用,每1毫克中含抗衰老素超氧化物岐化酶187.80微克,是蔬菜中含量最高者,其抗氧化功能非常强,以其消除自由基的抗氧化效力而言,比苹果高出42倍,比马铃薯高出30倍,比橘子高出12倍。牛至味辛,性微温,有清暑解表、利水消肿之作用。
牛至全草可提取芳香油,也作药用;做烹调用时,常与番茄、乳酪搭配;牛至与罗勒是给予意大利菜独特香味的两大用料。
以上是关于吃牛至能减肥的相关介绍,相信你们看完这篇文章后就会知道为什么吃牛至达不到减肥的效果。如果你们是想要减肥的朋友,我们建议大家还是寻找其他的方法,但是大家切记不要吃一些没有营养的东西,要养成正确的减肥方法。
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