如何制作减肥降脂茶
许多人都有喝减肥茶的习惯,而部分年纪大的肥胖者往往还会有高血脂。那么有什么比较好的减肥降血脂的饮品呢?下面给大家介绍简单的减肥降脂茶推荐,供大家参考。
如何制作减肥降脂茶
荷叶茶
将干荷叶10克或湿荷叶30克用手搓碎,煎水并滤去渣,取叶当茶服。夏季服用有防暑清热之功。连服2-3个月,有一定降脂减肥效果。
桑枝茶
组成:嫩桑枝20克,将其切成薄片,放入茶杯,用沸水冲泡代茶饮用。连服3个月,有减肥、降血压作用。
健美茶
组成:山揸、厚朴、枳实、六神曲、火麻仁各等份。将这些药共研末,每次取混合末10克,加水稍煎或开水冲泡饮用。可治腹胀、肥胖、便秘。
山揸银菊茶
组成:山揸、银花、菊花各10克。将山揸切碎,三味药加水煎汤取汁,代茶饮。主治:高血压、肥胖、高血脂。
灵芝茶
将灵芝草10克切成细节,沸水冲泡代频茶饮。主治肥胖、高血压。
减肥茶
组成:荷叶(干品)20克,生山揸、生苡仁各10克,桔皮5克。将这些药洗净晒干,共切细末,混合,开水浸泡20分钟即可饮用。每日一剂,连服3个月为一个疗程。可治单纯性肥胖、高血脂。
减脂健身茶
组成:山揸、决明子各等份。将两药研碎混合,每次取10克放入杯中,开水沏泡,日3次,主治高血脂、肥胖症、冠心病。
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