如何自制简单有效减肥茶
好的身材对于一个人整体的气质起着举足轻重的作用,很多身材不理想的朋友都有尝试各种减肥的方法,市场上有许多各种各样的减肥茶、减肥药等等,但这大多数都含有激素或是不健康的。下面让我来给大家介绍一下如何自制简单有效减肥茶,让各位在家就能做出健康天然的减肥茶饮。
一、蜜枣玫瑰茶
材料:玫瑰碾碎、蜜枣五颗
做法:将玫瑰和蜜枣放在600CC~800CC清水同煮至水开即可食用,非常简单哦。
功效:玫瑰具有疏肝解郁的作用,能够保护肝脏,促进新陈代谢,并有强效去脂的作用,玫瑰还能调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,养颜美容。
二、洛神花茶
材料:洛神花,甘草,冰糖适量
做法:将洛神花和甘草用冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直至煮沸即可。
功效:洛神花茶可以消除油腻,补气滋润。
三、菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵,普洱茶叶适量
做法:把普洱茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将菊花放入,加水煮5-10分钟就行。
功效:菊花普洱茶具有消脂、促进消化,明目清神的功效。
看了以上的三款减肥茶的制作方法,相信大家都知道了如何自制简单有效减肥茶。减肥最重要的是控制饮食与合理运动,药物减肥对身体的副作用很大,我们可以在运动与控制饮食的同时搭配天然的减肥茶饮,促进脂肪的燃烧。
-
枸杞茶的做法是怎样的
枸杞是我们生活中比较熟悉而且也是比较经济实惠的一种药材,它对我们的身体有很多的好处,能够起到补气养血的功效,平时很多喜欢在煲汤的时候放上一些枸杞,其实枸杞的吃法有很多种,经常喝一些枸杞茶也能起到很好的补气养血的功效,而且枸杞茶做起来也是比较简单的,下面板...
-
饭后一小时可以喝茶吗
茶叶是一种非常好的养生食物,茶桌还有很多抗氧化物质,与抗氧化营养素,对于抗衰老有很好的作用,更具养生保健功能,如果每天能喝两三杯茶的话还可以帮助于防止皮肤衰老,而且茶叶中还含有多种维生素和氨基酸,对神经性否,和,消食利尿也具有一定的作用,倒是喝茶并不是喝得越多...
-
沉香茯苓茶的做法
喝茶养生现已成为了当今社会的一种时尚,也获得了许多的人的认可,生活当中有许多的朋友都有着喝茶养生的习惯,沉香茯苓茶就是众多养生茶中非常好的一种,现在喝这种茶的人也是越来的越多,那么,沉香茯苓茶的功效是什么呢?这个问题备受众多朋友的关心和注视。配料:沉香5g、...
-
甘草牛蒡茶的作用是什么
甘草是一种很常见的中草药,甘草富含有丰富的营养成分,可以调理身体,生津止渴,也适合冬季用来泡茶喝,牛旁也是属于中药中的一种,在本草纲目中记载,牛蒡性味平和,有毒素,牛蒡本身可以补血益气,用甘草牛蒡做的茶具有生津止渴,提高免疫力,降低胆固醇的特有作用。甘草牛蒡茶的作...