碧绿双瓜瘦身水帮你减肥又美容
碧绿双瓜瘦身水帮你减肥又美容
碧绿双瓜瘦身水帮你减肥又美容
苦瓜是减肥的好利器,那么如何利用苦瓜来减肥呢?下面教你一款减肥又美容的碧绿双瓜瘦身水。
材料:苦瓜(半根),乳黄瓜(2根),雪碧150ml,蜂蜜。
步骤:
1、乳黄瓜洗净切块。
2、苦瓜对半剖开,去掉内瓤,把内壁白色尽量去除干净,洗净切小块。
3、把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机,加入雪碧打匀。
4、打好的双瓜汁滤渣,加入蜂蜜,入冰箱冷藏室冰镇后即可。
提示:
1、步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净,苦味会越轻。
2、因为有苦瓜的加入,这款双瓜水口味偏苦,但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好,增加蜂蜜的用量。
3、冰镇后口感比直接饮用要好很多,所以这一步不建议省略。
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