怪味胡豆能减肥吗
豆制品应该是很多人都普遍喜欢吃的,因为大多数豆制品都是营养十分丰富的,正是因为这个原因,所以现在豆制品的其他产品越来越多,怪味胡豆就是其中的一种,同时因为怪味胡豆的味道确实很特别,所以受到很多朋友的喜爱。还有一些人还会拿怪味胡豆来减肥,因为他们觉得豆制品大多都是很好的。
怪味胡豆其实就是用胡豆做成的,所以在营养价值方面和胡豆是差不多的。说到胡豆这个名字也许很多人都不知道,其实简单点来说胡豆就是我们经常吃的蚕豆。那么吃怪味胡豆到底会不会减肥呢?下面就来详细介绍一下。
怪味胡豆的原料为胡豆,含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。
1.降低胆固醇:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.抑癌抗癌:延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
怪味胡豆营养素含量(每100克),热量(大卡)403.00 ,碳水化合物(克)69.60 ,脂肪(克)12.10 ,蛋白质(克)12.60,纤维素(克)8.70.怪味胡豆含面粉物质和糖以及盐,而且会用油炸的方式,少吃应该不会胖.规格:颗粒完整,碎瓣在2%以下,上糖均匀,颗粒上糖率为95%以上,无粘连。色泽:茶花色,色泽一致。组织:颗粒表面近似桑椹,酥脆,无杂质。口味:酥脆,并具有香甜麻辣咸的独特风味,否则不是怪味胡豆。
了解了这么多,我们首先认识到一点,那就是其实胡豆就是蚕豆。另外就是怪味胡豆的虽然脂肪含量并不高,但是它的热量是非常高的,所以是肯定不能拿来减肥的。不但不能拿来减肥,而且吃过了还很有可能导致自己身体的肥胖,所以要少吃。
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