刮痧瘦肚子方法
刮痧是很常见的,经常刮痧对促进身体血液循环有很好帮助,不过在刮痧的时候,也是要正确的进行,尤其是对它的使用用具,都是不能随便的选择,否则对自身健康会有危害,那刮痧瘦肚子方法怎么样呢,刮痧瘦肚子是不错之选,它的做法也是比较简单的,下面就详细的介绍下。
刮痧瘦肚子方法:
带脉穴减肥
带脉穴,是人体穴位的主管,医术记载:“带之为言,束也。言总束诸脉,使得调柔也。”简单的说,带脉穴能约束、协调人体其他穴脉。而且轻敲带脉穴,能够明显的消除身上的游泳圈。
带脉穴,位于腹部之侧,章门下1.8寸,即第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉之所以叫带脉是因为它在人体的腰部围一圈,是一条横向的经脉,而人体上其他的经脉都是纵向的,这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起。
双手轻捶带脉穴可以加快经络气血运行,而且经常敲打带脉穴,能减少产生赘肉,有利于脂肪的代谢,消除腰部的赘肉效果明显。所以有人说常敲打带脉穴,让你轻松告别“游泳圈”,这句话说的一点都不为过。
另外按摩敲打带脉穴也具有滋阴养肾的功效,可以增强肠道蠕动,缓解便秘。但是要注意的是怀孕的女人不能敲打带脉穴。
腹部刮痧减肥
腹部是人体大部分经络循经的部位,缺乏腹部运动的腹部常会造成腹部经络的堵塞,因此我们要通过腹部刮痧减肥来很好的疏通腹部经络,这样就很容易的减下腹部的赘肉。
腹部刮痧减肥方法:
首先,两条腿要分开站立,站稳站直,收紧腹部。两手握着刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,沿肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,从一侧开始向另一侧刮拭。
在对刮痧瘦肚子方法认识后,对这样方法使用的时候,也是要注意一定要长期的进行,不过对女性选择这样的方法,在饮食上也要合理安排,使得瘦肚子能够快速,使用刮痧瘦肚子的时候,身体出现异常情况,也是要停止使用。
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