一周内减掉双下巴方法是什么?
现在的爱美人士是越来越喜欢自拍了,那么拥有一张小脸是上镜的绝佳机器,可以说360度没有死角,虽然说最快速减掉双下巴的方法就是打瘦脸针,效果虽然很好,但是是具有一定的副作用,所以大家一定要谨慎的选择,下面小编和大家一起来分享下瘦双下巴的小妙招。
方法/步骤
>01
一:运动瘦脸。如果你发现自己的脸有了明显的双下巴,那就赶紧运动来出一身汗吧。剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。这里给大家推荐一些常见的有氧运动,比如:慢跑、游泳、跳绳等,当然你也可以根据自己的爱好去选择其他的运动,运动之后推荐大家喝一杯柠檬水及一颗瘦脸果,这样既能美白皮肤又可以瘦脸。
>02
二:做瘦脸操。
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。准备运动:进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
>03
三:饮食法。
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、胡萝卜、苹果等。还可以喝利尿的乌龙茶或咖啡如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,吃这些只会让你的面部肌肉更加的健硕。
以上就是给大家分享的能够快速减掉双下巴的方法,现在大家都有所了解了吧,我们只要按照上面的方法坚持,只要每天都抽出一点时间来实施的话,那就一定可以减掉双下巴,让自己变得更加的好看,瘦双下巴重在坚持,只要坚持下来就一定会成功的。
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