消肿急救术 清除早晨浮肿脸
如果符合的情况超过6条,那么代表你正处在动不动就“肿”的浮肿期;如果超过3条,那么也要当心,因为你已有了较强的浮肿诱因,一不小心就会加入浮肿的行列!所以当你感觉到一天下来四肢比早晨胖了一圈,尤其是下半身像臃肿的“米其林”宝宝,肌肤也松垮无力的时候,亲爱的,这说明你应该给自己点活力,消除米其林圈!
那么问题来了,在日常生活中我们怎么才能很好的消除身体的浮肿呢
Step1让洗澡成为消肿快乐事
洗热水澡可以身体放松,但这还不够。建议利用冷热水交替冲淋的方法,让长期处于僵硬姿势中的身体“复活”。如果身体较弱或第一次尝试,可以用温水代替冷水,并只冲淋大、小腿。另外,富含维生素复合物的润肤沐浴乳也可以帮助肌肤恢复活力,沐浴后由上至下地按揉,可舒缓僵硬的肌肉,促进体内的淋巴循环。
Step2用精油激活身体排毒能量
洗澡后就往沙发上一躺看电视?这可不是真正的享乐主义。快用精油来按摩
一下吧,芳香的精油能够刺激体内的神经,放松身心,减少过剩的代谢废物和四肢“海绵组织”的产生。另外,一些含有排毒成分的美体产品也可以帮助身体加快代谢。
Step3安眠消肿两不误
利用人体工程学原理的纤腿加压袜,可以从下至上地循序减压,帮助肌肉收缩,促进腿部血液循环。尤其是在外出差、旅游时,可以稍微垫高脚部分,不仅加速消肿,还能舒缓双腿的疲劳。在挑选时,注意要根据自己的腿型来选择号码,以免加压袜过紧。
一晚的恶眠已经很痛苦了,起床又在镜子里见到一张打高光都不济事的松松大饼脸?对待这种不是真由肥胖引起的“假大饼脸”,必须抓紧时间强力出击,利用早上梳洗的3分钟来消灭它!
拯救大饼脸之紧致小脸“拧”出来
拧一条热毛巾,从面颊中央轻轻按压至耳后;随后拧一条冰毛巾,或者在毛巾中裹上冰块,轻轻按压耳朵前后淋巴密集的地方。再沿面颊轮廓,用冷热毛巾交替按压锁骨帮助多余水分排出,即可收紧面颊的浮肿。
拯救大饼脸之纤容面膜
富含薏米、银杏叶等排水成分的植物精华可以帮助脸部肌肤做深层运动,改善肌肤对水分、营养的吸收通道,均衡内部水分的正常循环,短时间内提升面部线条,并能长效抑制水分囤积,V脸轮廓立时可见。
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