运用中医可以减肥吗
大家都知道减肥是一个让人非常煎熬的过程,很多爱美的女士尝试了很多种方法减肥,有些方法虽然能一时的控制体重,但是随后的体重反弹更让人非常痛苦,其实现在很多人运用中医减肥,都收到了非常好的效果,反弹的几率也是比较低的,那么运用中医可以减肥吗?下面我就为大家讲解一下中医减肥的原理吧。
一、和胃消脂法
形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、宽胸化痰法
中医文献有肥人多痰的论点,这种痰显然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适。
从以上的文字,我们可以看出来,中医减肥和一般的运动减肥确实有着天壤之别的理论方法,因此我希望广大的肥胖人士能够及时地打破惯性思维,多去尝试一些适合自身情况的新的减肥方式,同时在减肥的过程中能够战胜困难,保持愉悦开朗的心态,这样我们的减肥工作才能更加高效。
-
中医针灸减肥有效吗
对于吃货来说,长肥是随时可能会发生的事。但事实证明,肥胖对人体的健康是有很大的影响的。可是运动减肥是不容易坚持下来的,那么可以选择中医针灸减肥吗?中医针灸减肥有效吗针灸是中医里面众所周知的一种方法,而使用针灸治疗的疾病有很多,减肥就是其中的一种。但说来...
-
什么情况不能拔罐减肥呢
拔罐减肥目前效果还是不错的减肥方式,虽然说拔罐减肥对肥胖人士减肥有效果,但是利用这样的方式减肥呢,也是有一些注意事项的,在一些情况下要注意拔罐减肥的注意事项,那么什么情况不能拔罐减肥呢,对于拔罐减肥有哪些需要关注的地方呢,下面就给大家好好的了解一下。拔罐...
-
3招上班白领按摩法减脂消疲劳
上班白领由于长时间坐在办公室而缺少运动量,身上的赘肉就会慢慢地生长出来,并且长时间不动也会造成身体的疲劳。通过简单的按摩运动可以很好地解决以上问题,为你介绍3招简单而有效的按摩法,既可以减少脂肪又能消除疲劳。1、刺激腰背穴位腰部穴位有:带脉穴,位于第十一...
-
使用针灸减肥能瘦吗
减肥的话题,永远都不会结束,有许多女孩子在尝试了许许多多次的运动或节食减肥后,均已失败告终,这样一来,就有许多人将目光移到了中医的针灸上,想利用国的国粹技术来达到减肥的目的,那么,今天,我们就来了解一下,针灸减肥能瘦吗。针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理...