最常用的减肥穴位有哪些
有的人减肥的时候喜欢选择食物节食的方法来给自己减肥,但是有的人是靠运动来减肥,还有的人会选择其他的方法来给自己减肥,当然也有很多人相信中医,而在减肥的时候选择了给自己选择减肥穴位的方法来给自己减肥,这样的减肥方法很多人用过,但是效果也是因人而异的,那么最常用的减肥穴位是那些?
中医针灸减肥穴位主要有三阴交、曲池、血海、合谷以及足三里。
1、三阴交:胫骨内一横指或内踝高点上三寸的地方,此穴位是肝、脾、肾经脉的交汇处,具有健脾排水、滋肝益肾的功效。
2、曲池:位于肘横纹外端0.5寸的地方,即与肱骨外髁连线的中点,此穴位具有散风清热、消炎止痛等功效。
3、血海:位于大腿内侧,髌底内侧端上两寸。此穴是生血与活血化淤的主要穴位,具有活血调经、健脾化湿、缓解经期小腹疼痛、散风祛湿等作用。
4、合谷:位于手背部位,第二掌骨中点,拇指的侧边,此穴位能够通经络、疏风清热。
5、足三里:位于外膝眼下四横指、胫骨的边缘,此穴位可以调理脾胃、通经活络、补中益气、增强体质。
针灸减肥只有找准穴位才能有效瘦身,所以建议大家在选择针灸减肥时,一定要选择正规医疗机构!
如果减肥的时候经常用到这些穴位的话,那么自己的减肥效果就会更加,当给自己减肥的时候一定要明白自己到底是因为什么原因而肥胖,如果是食物方面大吃大喝,那么就会长胖,这样的情况下对食物要有所节制,禁止吃脂肪含量高的食物,而是用清淡的食物来代替。
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