跑步机应该如何挑选
1、在选购跑步机时,了解健身目标和确定跑步机的使用频率可以帮助决定预算。假如打算每天都使用它,就会愿意花更多的钱。
2、建议选购重量轻于300磅的跑步机,并考虑可折叠的款式,这样它就便于收放和存纳。一定要测量在家里计划放置跑步机的位置的尺寸,以确保它能放下。最后,检查跑步机是否有特殊的用电要求。有些商用的跑步机需要20安培的专用电路。
3、跑步机的长度通常在45-60英寸(约114-152厘米)之间,不过有些品牌会更长。
电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体用力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。
正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体验不同的跑步环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,您可根据您的锻炼目的进行选择。
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