细节让生活更健康
卫生间勤通风
卫生间可能是家里最易潮湿的地方,而潮湿的环境恰恰是真菌、细菌滋生、繁殖的温床,很容易诱发呼吸道疾病。所以,卫生间要经常开窗通风,湿毛巾最好晾在通风的地方。现在,不少卫生间没有窗户,通风效果很差,遇到这种情况,每次洗完脸后最好把毛巾拿到外面晾干,再放入卫生间里。此外,要保持卫生间下水道畅通,勤开排气扇。有条件的话,可以做个地暖,除湿效果会更好。
很多人喜欢在家里摆放各种植物来养眼,事实上,室内摆放植物要少而精,因为植物摆放太多,会破坏环境的整体感,不仅难以起到调节心情的作用,还会造成视觉疲劳。
此外,某些大型盆景类植物会在晚上释放大量的二氧化碳,所以最好白天放室内、晚上搬室外。
选棉、麻布料的窗帘
不少家庭喜欢选用图案、颜色漂亮的化学合成纤维织物做成的窗帘,其实这类窗帘的原料多为煤、石油、天然气等,吸湿性差,不透气,还会释放一些有害气体(如甲醛)。专家提醒,用这类织物做窗帘,易造成室内空气流通不畅、细菌繁殖,最好还是选择棉、麻布料的窗帘。若为美观非要用化学合成纤维织物做的窗帘,则尽量减少使用数量。
少用油画装饰房间
油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,如果被人体过量摄入,会危害健康,而且深色颜料中的金属含量往往较高。
床垫别老睡一面
床垫每天会陪伴你8小时左右的时间,是和你的身体健康联系最紧密的。床垫老睡一面,很容易导致弹簧变形、床垫凹陷,人睡在这样的床垫上,容易损伤脊柱。专家建议,床垫最好隔2~3个月调换一下正反面和转换方向。
马桶刷半年一换
马桶刷用久了,刷毛会脱落,容易藏污纳垢,最好半年一换。另外,不要将马桶刷放在不透风的容器里,以免滋生细菌。
-
热量低的食物 热量低和热量高的食物
低热量食品有那些?低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。选择新鲜的天然食物:新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如:胚芽米的热量低于白米,新鲜水果的热量低于果汁,新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物:这些食...
-
洗澡使疲劳的身体得以迅速恢复 洗澡应避免的5个时间点
经过一整天的劳累,晚上回家洗个热水澡真的是一件很享受的事情,不仅能除去身体的异味和灰尘,还能使疲劳的身体得以迅速恢复,但这些时刻最好不要洗澡。下面跟随本站了解一下吧!劳动后不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑...
-
肛周瘙痒 一到晚上身上这里竟会痒到难受
有没有朋友有这样的感觉,就是到了晚上会发现隐私部位会有些发痒,没错,就是肛周瘙痒,很多人觉得尴尬,不太好意思说,其实这种事情一旦发现一定要及早治疗,肛门瘙痒虽然不一定会致命,但是也会让人很难受,而且要当心是不是寄生虫引起的,下面就来看看吧,顺便了解下肛门瘙痒怎么...
-
饮酒的四个最佳选择
饮酒有许多讲究,这些讲究不但是世俗要求,大部分还是健康要求。下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。一、饮酒的最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍...