泡脚虽然好 这些情况一定不能泡
脚乃人的根基,是人类行走于天地间的根本,作为离心脏最远的一个部位,血液的循环也离不开脚部肌肉的辅助,因此,中医上对脚特别关照,有大量的论述,现代科学也印证了脚的重要性。在对脚的护养中,泡脚是最行之有效的一种方式,怎么泡?什么时候泡?哪些能泡哪些人不能泡?这些都是有讲究的。
泡脚的好处
加强血液循环
人的血液循环有两条脉络,一条是由心脏出发到身体各部位,另一条是由身体各部位回到心脏,这不仅要求心脏的跳跃,同时需要机体各部位的协调作用。脚距离心脏最远,血液的来回都需要脚部肌肉的作用,通过泡脚可以加强脚的活跃性,实现血液循环的增强。
改善疾病
泡脚虽然不能治病,却能预防和改善疾病,通过泡脚,人体新陈代谢增强,身体好了,疾病自然就少了。
刺激穴位
脚部的穴位众多,通过泡脚能够刺激脚上的这些穴位,实现中医上讲的保健之功效,对身体的各部位皆有益处。
泡脚禁忌
忌水温过烫
有些人尤其是老年人难以做到对小孩子的换位思考,他们往往认为适合自己的水温肯定也适合小孩子,于是经常发生水温过高导致儿童不愿洗的现象,这时又会抱怨小孩不懂事。其实,小孩由于身体火气较盛,对温度的感觉和老年人也不同,往往稍微高一点的水温就能使他们烫伤。因此,泡脚也要因人而异。
忌时间过长
很多朋友贪图泡脚的快感,洗半小时都不尽兴,然后继续兑热水,继续泡。其实,多则滥,泡脚时间太长也不好,由于在泡脚时,更多的血液会流向身体下肢,时间过长的话必然会导致脑部供血不足,体虚的可能会晕厥,因此这里建议泡脚的时间控制在20分钟以内即可。
忌饭后立刻泡脚
饭后立刻泡脚也是泡脚的一大忌,刚吃过饭的时候,人的血液正常都会集中在胃部帮助消化食物,此时泡脚,势必会导致血液分流向脚部,造成消化的失调,长此以往可能引发消化不良等症状。因此,饭后不要立刻洗脚,至少也要等一个小时之后。
以上就是本文对洗脚泡脚的一些事项的总结和归纳,希望能帮到大家。
-
秋冬交替时一个动作清空体内毒素
我们的身体是个精密的仪器,每天都在不断的重复这样的动作,摄入、消化、吸收、排泄等,这些动作从我们一出生就开始了,直至我们的生命终结。食物的摄入是我们赖以生存的基础,不过一些食物不仅带来了对我们身体有诸多好处的营养,同时也带来了各类毒素,这对我们的身体是极...
-
冬季做好这事方能保你少生病 一定要记得
立冬,寓意着冬天的来临,在冷冽的冬风中发抖,你还能坚守不穿秋裤的原则吗?反正,小编做不到。但是,还仍有很多“冻美人”们穿着单薄,即使不断打着冷颤,还是选择要风度,不要温度,总之三个字,美!美!美!那么,立冬养生,如何能维护身心健康,少生病呢?首先,就应当从提高腹部温度开始!那么究...
-
掉发不足20根很完美 掉100根即将成秃头
头发越掉越多,心里越来越急。保卫发际线是个技术活,不明白其中的门道怎么谈保卫?◆头发掉起来也会重男轻女,女人脱发更易治疗传统观念中女人掉头发肯定比男人厉害,看看家里哪哪都是长发丝就知道了,实则不然。这只是错觉,女人头发长,掉地上很明显;男人头发短,随时都能掉,...
-
11条民间美容法让你毁容
民间许多的美容小窍门跟小秘方,大家都只是盲目的去跟随却并没有注意到一些东西的内在的成份以及对个人体质肤质的符合特点而进行追捧,到头来美容没成功反而变成了毁容,画蛇添足、适得其反。现在就让我们一起揭穿11条民间美容方法的假面具,为MM们的平民美容法敲响警...