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养生保健

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  • 总是吃太饱 小心患上八种病

    总是吃太饱 小心患上八种病

    我们在吃饭的时候经常是会吃撑的,如果碰上自己喜欢吃的食物更是要多吃几口,其实我们在生活中是不能吃多的,最多吃八分饱就可以了。吃撑的危害1.胃溃疡吃的太多对于胃部的危害是最大的,尤其是吃得多意味着胃部的工作量就会...

  • 发烧后立刻退烧 大错特错

    发烧后立刻退烧 大错特错

    小编相信每个人都有过发烧的体验,那滋味啊,简单来说就是口感舌燥、浑身打颤、老婆不想哄、娃也不想喂,脑子里就一件事——上床睡觉。不过要说发烧,我们还得从人的正常体温开始讲起,毕竟啥玩意都是比较出来的。人的体温为几...

  • 10种换得好心情的养生方法

    10种换得好心情的养生方法

    好心情不会从天而降,每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己,没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以,想要保持一天饱满的精神状态,不许学会自己娱乐自己,从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧!告诉你10...

  • 如何避免眼部细纹的产生 快看看这里

    如何避免眼部细纹的产生 快看看这里

    一双明眸无皱的眼睛不仅为美丽增分不少,而且也是抵抗岁月痕迹的重要“窗口”。但是,眼部却又是很容易长出皱纹的,有些人虽然年纪不是很大,但眼部的皱纹却也很深了,这着实令人很尴尬啊!那么,应该如何避免眼部细纹的滋生呢?没错...

  • 少做这个动作可以给健康加分

    少做这个动作可以给健康加分

    很多病是因为一个懒字,我们说,能站不坐,能坐不躺。这是治懒病的最低要求了。从仪态上说,要站有站相,坐有坐相。比如站在人面前不要靠墙上、不要双脚交叉等等。而坐着,就不要抖腿,不要扭来扭去。今天,我们要说的坐相,是很多人坐...

  • 健康小常识 意想不到的八个长寿秘诀

    健康小常识 意想不到的八个长寿秘诀

    现在人由于生活水平的提高,很多人会在闲暇之余去研究怎样让自己的身体长寿或者是怎样更加健康的生活,那么在我们的生活中究竟哪些事情能够帮助我们健康长寿呢?今天我们就随着本站小编通过养生常识小知识去了解一些生活中...

  • 冬季健康养生常识

    冬季健康养生常识

    人到冬季身体新陈代谢变慢,抵抗力下降,容易生病,而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂,平时留意一些保健的小常识,也可以达到养生的功效。下面小编介绍9个冬季养生的健康小常识,教你少生病的养生之道。避寒就温...

  • 半夜起床做这事竟有延寿功效

    半夜起床做这事竟有延寿功效

    夜半时分有许多朋友都会觉得燥热难耐,其实这是因为我们在睡眠之中身体内部出现缺水所造成的,在生活之中,半夜缺水可是会出现很多危害的,这些危害会严重的损害到健康,如我们身体中的血液因为缺水而变的粘稠,就是一种危害,因此...

  • 高度近视治疗 坚持转眼运动能根治近视

    高度近视治疗 坚持转眼运动能根治近视

    很多人对于近视都有着很深刻的感觉。现在戴眼镜已经成为了一种很常见的社会现象。越来越多的人跨入到高度近视的行列,对于高度近视治疗很多人束手无策。近视怎么办呢?防治近视吃什么食物比较好呢?高度近视治疗对于眼睛近...

  • 12抗皱“必杀技” 让你越来越年轻没商量

    12抗皱“必杀技” 让你越来越年轻没商量

    目录:第一章:12个抗皱必杀技越来越年轻没商量第二章:年轻永驻拒绝皱纹不止的九种行为第三章:让人越吃越年轻的九种抗皱食物皱纹不仅是女人的大敌也是男人的痛处,不要认为现在还年轻抗皱离自己还很远,要知道衰老的脚步是你挡...

  • 您的身体酸了吗

    您的身体酸了吗

    我们常见的富贵病,很多是由酸性体质引起的。因此,专家指出,酸性体质是百病之源。据日本学者进行的一项专项调查,癌症患者很多是酸性体质。保持体内酸碱平衡对防治疾病、维护健康极为重要。德国医学博士汉斯曾做过一个实验...

  • 如何祛湿 泡脚水里加一物体内湿气祛光光

    如何祛湿 泡脚水里加一物体内湿气祛光光

    身上湿气太重是会影响我们健康的,那么如何祛湿比较好呢?祛湿气的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下祛湿气的方法!下面的大家就跟着我一起来看一看有哪些方法可以祛湿气吧!希望可以帮助到大家哦!泡脚水里加一物体内湿气祛光...

  • 这几条抗癌的标准铁律 你做到了几条

    这几条抗癌的标准铁律 你做到了几条

    抗癌防癌是我们一生都要进行的工作,有的人在抗癌这个方面表现的差强人意,有的人在抗癌这个方面表现的非常好,那么抗癌的铁律到底是什么呢?1.每天通风开窗无论是我们的工作环境还是居住环境,一定要保证每天一段时间的通风开...

  • 如何长寿 养成这些小习惯助你长命百岁

    如何长寿 养成这些小习惯助你长命百岁

    长寿是每个人都追求的,你知道人们该如何长寿吗?哪些小习惯能够帮助人们长命百岁呢?今天小编就为大家推荐一些长寿的方法,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!1.早晨起床前做做伸展运动把双臂缓缓伸到头顶上方,双...

  • 每天早晨拍拍身体这些部位可轻松保健康

    每天早晨拍拍身体这些部位可轻松保健康

    除了足部是身体最大的反射区之外,人的双手同样不可忽视,因为双手上的穴位共有39个,通过对于双手的保护,能够减少疾病让人更加健康,尤其是在早晨,拍一拍双手能帮助人们补充身体阳气,还可以推动人体内气的运行,可以让身体得到更...

  • 七个小妙招助你延缓衰老

    七个小妙招助你延缓衰老

    人体衰老是一种自然规律,人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切,当机体气血不足,经络之气运行不畅,脏腑功能减退,阴阳失去平衡,均会导致和加快衰老。我们不可能违背这个规律。但是,当人们采用良好的生活...

  • 鼻子干痒 嘴唇脱皮是肺燥惹的祸

    鼻子干痒 嘴唇脱皮是肺燥惹的祸

    每到了秋燥的季节,爱美的女性最烦就是唇部保湿的问题了,因为到了这个季节,嘴唇脱皮很影响美观,其实,关键还是要找到原因根本啊!那就是肺燥的问题!咽喉干痒:肺胃燥抗干法:热水熏蒸,饮用花茶益肺养胃不少人到了秋季,还出现了咽喉干...

  • 养生常识 选对排便姿势更健康

    养生常识 选对排便姿势更健康

    踩凳子其实没啥用,至于有人推荐采用坐姿排便加个小板凳,这样大腿和躯干之间的夹角角度就小了,有模拟蹲姿排便的效果。到底哪种排便姿势更健康上厕所是件很日常的事,可是,怎么排便才最健康,最顺畅?8月26日,微软旗下MSN健康频道...

  • 女人经期保健常识

    女人经期保健常识

    卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品,但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限,甚至一些很基本的保健常识都不具备。1.如何知道自己是否适合用卫生棉条?1)普遍来说,卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用,因为她们的...

  • 健康新常识 胶原蛋白并非优质蛋白质

    健康新常识 胶原蛋白并非优质蛋白质

    目录:第一章专家称胶原蛋白实为劣质蛋白第二章胶原蛋白是种劣质蛋白第三章吃胶原补胶原是谬论第四章多吃不会多补可谓潮人吃胶原蛋白制品,常人吃猪蹄,有闲钱的人吃鱼翅。可实际上,从营养到吸收,胶原蛋白的作用被夸大了。下...

  • 恪守七原则 安眠药不失灵

    恪守七原则 安眠药不失灵

    随着工作节奏的加快,或由于生理原因,有不少人患上了失眠,不得不靠长期服用安眠药解决睡眠问题。但随着失眠病程的加长,有些人发现按照常规剂量服用安眠药已不能达到效果。为了避免安眠药越用越不灵,药物剂量越服越大的现象...

  • 养生常识 十个迹象表明你能活到百岁

    养生常识 十个迹象表明你能活到百岁

    从古到今人们一直都在追求健康长寿的秘诀,想要身体健康长寿,只要注意好作息时间以及饮食习惯,根据自身的体质补充合理的营养膳食。我们都知道长寿的秘诀在于优雅的环境、良好的心态、健康饮食以及合理作息等四大因素密不...

  • 秋季养生小常识

    秋季养生小常识

    由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、热伤风等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病...

  • 养生至高境界 时辰养生

    养生至高境界 时辰养生

    子午流注学说据针灸专家赵万标介绍,子午代表十二地支,具有时辰、阴阳、方位等含义。一天十二时辰,用子午分昼夜,子时是夜半23:00-1:00,午时是日中11:00-13:00;就一年来说,子是一年中农历的十一月,为冬至节所在,午为农历五月,为夏至...

  • 糖友多吃鱼 补充流失的蛋白质

    糖友多吃鱼 补充流失的蛋白质

    糖尿病人的饮食可谓讲究多多,由于不能随意的食用日常食材,因此很可能造成身体营养缺失,如蛋白质的流失就是其中最常见的一种。那么,糖友该如何补充流失的蛋白质呢?快到下文来了解下吧。糖尿病饮食糖尿病肾病是糖尿病病人最...