饭前梳头饭后洗澡能养生吗
饭前梳头饭后洗澡能养生吗
正所谓“饥梳头,饱洗澡”,是指在吃饭前梳头,在吃饭后洗澡。把梳头选在饭前、洗澡选在饭后,是从人体血液循环状况来考虑的,这样做更能健康养生哦。
饭前人头部的血液循环处于平稳状态,饭后人头部的血液循环加速,全身气血充足。饭前梳头有助于头部接受梳子的反复刺激,在头部引起良性反应,而且能避免由于进食引起的机体新陈代谢状况的变化导致头部不适或造成伤害。饭后洗澡,一有充足的能量供给;二可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适。
中医学认为,头舍脑于内,为“精明之府”,通过经络与全身相通。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个,梳头经过的上星、百会、太阳、玉枕、风池等穴位,在梳子的反复按摩刺激下,会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层,以达到调节头部神经功能,松弛头部神经紧张状态,促进头部血液循环的目的。其他不同区域的穴位有不同的作用,如前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻病的功能,后头区的穴位有清醒头脑的功能,项区的穴位有安神定志和治疗音哑、咽喉疼痛的功能等。
洗澡除清洁皮肤调节体温外,还有促进血液循环的作用。特别是夏天,洗澡能有效保护浸泡在汗水中的皮肤角质层,对提高机体抵御外邪的能力、避免或减少疾病的发生,都有无可替代的作用。
-
要学会科学饮食才能真正健康
关于健康饮食,出了以下几点:1.大鱼大肉虽好,但不能天天吃,比如羊肉性温,冬天吃对身体有好处,夏天吃就不适合。羊肉是一种常见的食物,它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、病后或产后身体虚亏等一切虚证均有治疗和补益效果,但由于它味...
-
活得久的人这地方竟多数比较长
大家知道一般活得长的人身上都有什么特点吗?怎样能够建立一个寿命预测呢,有研究表明身体某个地方比别人长的人,寿命也会更长,每个正常人都希望寿命能够很长,但是现实生活中却并不是如此,下面我们就来详细的了解下吧。日本某大学综合研究中心和英国一所着名大学公布的...
-
必须知道的家庭急救常识
日常生活中不可避免会发生一些突发状况,如何急救是比较重要的问题,你知道需要急救的伤害有哪些吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!>>>现在肥胖的人比较多,肥胖容易患病,针对肥胖做一些减肥措施是很有必要的一、异物入眼任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是...
-
感冒鼻塞怎么办 五种偏方对症下“药”
现在大多人的体质越来越差,十分容易得感冒,尤其是在现在这种春夏交替的时候。感冒常常还伴随着流鼻涕,鼻塞等症状。那么感冒鼻塞怎么办呢?除了吃一些药品,还有哪些偏方不用吃药也能够治疗感冒及其引起的症状呢?下面就有小编给大家介绍一下吧!我们都知道感冒常见的一种...