口腔健康 把它含嘴里20分钟去口臭排毒素
口腔问题困扰着很多人,想要解决口腔困扰,我们日常中常用的一种物品就可以!
它就是植物油,这是一种传统的保健方法。不仅能够改善口腔健康,美白牙齿,让牙齿和牙龈不再那么敏感,还能改善皮肤病,缓解关节炎、哮喘、头痛、荷尔蒙失调、感染、肝病等问题。
使用方法很简单。每天早上醒来时,空腹、未刷牙、未喝水的状态下,在嘴里放几茶匙的植物油(椰子油、芝麻油、橄榄油等都可以),在嘴里含20分钟左右。然后把油吐出来,用温水漱口,再照常刷牙就可以了。
第一次使用这个方法的时候可以在嘴里先来回漱5分钟,之后再根据个人的情况,逐渐延长漱口时间。
如果吐出来的油是乳白色的,表示做对了,如果跟原来的油颜色接近,则表示时间不够长或者方法不正确。
它的原理在于借助油将毒素排出体外,加强新陈代谢。我们的口腔中存在大量的细菌,因为一些对口腔有害的细菌的存在,而使得牙周炎、牙龈炎、口臭等口腔健康问题不断出现。油的附着性比水高,更容易将细菌包覆,用油漱口,让油充分与唾液混合,将口中的分泌物吐出来,可以降低微生物的数量,改善口腔及身体健康。
另一方面,牙齿会泛黄,也是因为牙齿上存在很多油溶性的牙垢,用牙膏不能完全清楚。坚持用油漱口,能帮助溶解牙齿上附着的油溶性牙垢,既能美白牙齿,又能改善牙龈出血问题,使牙齿更加坚固。
因为漱口后的油中含有细菌,可以在吐出油后先用盐水,再正常刷牙效果会更好!
要注意,一定不能将油吞下去,一方面油里含有大量细菌,另一方面油从喉咙吞下去会刺激食道产生呕吐的感觉。
每天晚睡前用油漱口也可以。不过每个人的口腔状况不一样,所以效果也会不同。一般坚持使用都会改善口腔和牙齿问题,大家一定要试试哟!
-
保护心脏的七条建议
心脏病专家针对生活中最常见的危害心脏健康与安全因素,提出爱心与护心的7条建议,以供参考:(1)少脂肪应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼,可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内,坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。(2)不吸烟烟草...
-
夏季养生常识 初夏忌“二满”
夏季天气闷热,一呆在空调房就难以动弹,这对于身体健康很是不利。那么夏季要如何养生才有利于身体健康呢?下面本站介绍夏季养生常识,养好自己的身体健康。夏季养生小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下...
-
杨絮漫天飞舞 潜在危害不容忽视
初夏是姹紫嫣红的季节,只要出了家门满目是青红绿柳。可是就在这些美丽的景色中总会有一些我们不知道的威胁存在,晒不注意就会受伤,而且还不明原因。想要知道这样潜在的危害是什么吗?想要找出他们吗?今天小编就和大家一了给我们的身体做护卫。烟花三月下扬州这里说的...
-
抬头纹重怎么办 这样轻松赶走抬头纹
抬头纹是皱纹的一种,不管是什么样的皱纹都是衰老的象征,你们知道抬头纹重怎么办吗?有抬头纹咋办呢,今天就给大家详细介绍一下究竟有抬头纹该怎么办呢,赶紧来学习一下抬头纹的改善方法吧!抬头纹太重怎么办教你六招消灭抬头纹一些不良习惯和年龄的增长都会在额头上留下...