痰湿对身体有什么危害 痰湿体质吃什么食物好
痰湿体质的人是有很多毛病的,如果一直在体内不处理,这些垃圾和毒素排不出来是会造成心血管疾病的。下面,我们来看看本站带来的痰湿对身体有什么危害相关介绍吧!
全文目录
1、痰湿对身体有什么危害
2、痰湿体质吃什么食物好
3、痰湿体质可以喝茶吗
痰湿对身体有什么危害
1、血瘀
痰湿严重的话可能会导致血瘀,因为痰湿体质的人不能将多余的垃圾和毒素排出体外,痰湿长期堆积在身体中,就容易造成血瘀,严重还可能会出现肥胖、心血管疾病等等。
2、肥胖
痰湿多是食用肥腻甘甜的食物导致,以及平时喝水较少,长期营养、热量都会摄入过剩,就容易导致机体发胖。
痰湿体质吃什么食物好
1、主食
痰湿体质的人平时可以食用一些五谷杂粮,比如薏苡仁、红小豆、绿豆、白扁豆、山药等等,这些食物能起到很好的祛湿化痰的作用。
2、蔬菜
痰湿体质的人还可以多食用一些萝卜、冬瓜、洋葱、包菜、芹菜等等,可以起到较好的健脾利湿、理气化痰的功效。
3、水果
痰湿体质的人还可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等,这些食物可以促进肠道蠕动,进而增加身体毒素的排出,进而有利于痰湿的排出。
痰湿体质可以喝茶吗
可以。
痰湿体质的人是可以饮茶的,但是要注意不要饮浓茶,也不要经常食用一些凉性的茶,在饮茶时也要控制量,不要一次性食用过多,因为湿气是日积月累的,长期吃一些寒凉性的食物会引起湿气加重,另外,寒湿体质的人在饮茶后还可以通过体育锻炼的方式来调理。
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