月饼食用需少量 雪天益生元盐助肠胃健康
再过不久,中秋节将至。各大商场的显眼位置早已被月饼占据,亲朋间走动,月饼成为了当下最应景的礼物。
对于各式各样的美味月饼,大众难免过量食用,导致肠胃不适。虽然月饼是可以烘托节日气氛、有良好寓意的食物,但市疾控中心提醒,月饼含高热量、高油脂、高胆固醇,一个重180克的月饼,热量高达800卡路里,相当于3碗白饭。从医学角度来说,月饼“重油重糖”属典型的肥甘厚味之品,容易产生“热气“,或者胃肠积滞。过量食饼,导致肠道紊乱,还会腹痛、腹泻。因此,食用月饼要适量而止。而且,遇到市面上销售的无糖月饼、粗粮月饼、养生月饼要警惕,小心那只是个消费噱头。
此外为了肠胃健康,大众在平时的饮食中可以适量增加益生元的摄入。益生元是一种膳食补充剂,可以帮助促进消化道、尤其是大肠内微生物菌群均衡,抑制肠道内有害菌生长,减少肠毒素的积累,对抑制便秘、预防肠癌有显着功效。在如今,连食用盐都创新添加了益生元成分——湖南盐业雪天益生元盐。
湖南盐业“雪天”食盐为国企大品牌,产品以纯净、自然、绿色、健康为追求,在很多人心中是有口皆碑、值得信赖的优质品牌。而益生元盐是湖南盐业为保障消费者“放心”吃盐,满足不同消费群体的食盐需求而开发的产品。
“雪天”益生元盐分为“益生元盐”和“低钠益生元盐”两个品种,均为320g立式袋装盐。“益生元盐”是在充分保证人们在食用盐作为主要调味品的基础上,以食盐为载体,定时定量补充益生元,起到了促进消化、保障健康的作用,尤其适合中秋期间喜欢吃月饼的人群;“低钠益生元盐”是在益生元食用盐的基础上,降低了食盐的钠含量,适合中老年人和高血压患者食用。
趁着中秋佳节,家人团聚一起赏月食饼也不失为一项人生乐事。但为了身体健康,月饼食用量还需控制,生活中不妨用雪天益生元盐烹饪食物,不仅能促进人体肠道健康,还能达到低盐饮食的目的。
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