多种维生素矿物质片的功效有哪些?孕妇有必要补充吗?
关于孕妇的营养补充这个问题,很多孕妇都会纠结要不要为自己补充多种维生素,因为有人更相信食补,觉得没必要再额外吃膳食营养补充剂。
对于孕期饮食胃口好的孕妇来说,日常饮食搭配均衡,是可以满足孕期的营养所需的。但是像有些孕妇孕期有偏食的问题,或者妊娠反应强,导致很多东西都吃不下,这都会造成日常饮食营养摄入不足。为了确保孕妇和胎儿能获得更全面的营养,这个时候就需要请求“外援”了,比如多种维生素矿物质片。
很多孕妈不知道多种维生素矿物质片的功效是什么,也不知道孕期该补充哪些维生素,或者说,不知道如何挑选多种维生素矿物质片。今天就给大家说道说道。
一、多种维生素矿物质片的功效有哪些?
多种维生素矿物质片,顾名思义就是含有各种维生素和微量元素的片剂,它经过精密的配比,能充人体内所需要的多种维生素和钙,铁等人体必需的微量元素,且成分活性和氧化性都非常高,更容易被人体吸收,因此成了很多人补充营养的首选。
孕妇对于维生素和矿物质的需求量大,比如叶酸、维生素D、钙、铁等,这些营养元素对孕妇自身和胎儿的成长都有着重要的影响,前面讲到,孕期由于种种原因,很容易造成一些营养的补充不到位,因此适当补充些孕妇多种维生素矿物质片,可以更好地满足孕妇每日营养所需,预防维生素和矿物质缺乏症。
但是市场上多种维生素矿物质片品牌众多,孕妈们该如何挑选呢?
二、孕妇多种维生素矿物质片要怎么挑选?
1、看成分
首先,孕期需要重点补充叶酸、钙质、铁等营养素,因此在挑选多种维生素矿物质片的时候,要注意这几种营养素的含量,这样才能确保营养的摄入跟孕期需求适配。
2、看品牌
现在买东西,都会关注品牌的重要性,选择有官方卫生部门检验合格标志和批准文号的产品。毕竟关系到孕妇和胎儿的安全,大品牌,质量售后有保证,而且品牌越大,原材料挑选越严格。
像汤臣倍健多种维生素矿物质片这款就很不错,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制,保证孕期妇女、乳母的维生素和矿物质充足摄入。而且它是汤臣倍健专门针对孕妇群体的健康需求特点而研发的产品,富含16种孕妇日常所需的多种维生素和矿物质,强化补充孕期准妈妈所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素,每日一片,给孕妈更好的营养助力。
了解了多种维生素矿物质片的功效,孕妈妈们日常生活中更要补充多种维生素,让自己和宝宝都能得到更好的营养补充。
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