叶黄素有什么作用?补充叶黄素哪个牌子好
说到叶黄素,有些人或许并不是很清楚,其实,叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,也是维持眼睛正常运行,构成人眼视网膜黄斑区域的主要元素。人体无法自行合成叶黄素,只能从外界摄取来补充。叶黄素有什么作用?叶黄素哪个牌子好?下面详细了解一下。
一、叶黄素有什么作用
1、可以有效过滤蓝光
叶黄素被誉为“蓝光过滤器”,蓝光能够穿透晶状体直达视网膜,引起视网膜细胞的损伤,进而导致视力下降甚至丧失,电脑、手机等屏幕所发出蓝光,严重威胁着眼部健康。适量补充叶黄素,可以有效提高人眼叶黄素浓度,进而帮助眼睛抵御蓝光的伤害,还能分解强光和紫外线对人眼的伤害。
2、减少氧化胁迫对眼睛的伤害
叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂,抗氧化是抗氧化自由基的简称,人眼视神经不可再生,而且很容易受到有害自由基的伤害,补充叶黄素,有助抑制有害自由基的形成,可以有效减少氧化胁迫对眼睛伤害。
二、叶黄素哪个牌子好
在日常生活中,适当补充叶黄素,可以对眼睛起到很好的保护作用。我们可以通过食用一些富含叶黄素的食物,例如菠菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜、花椰菜、西红柿、玉米等,猕猴桃、葡萄、橙子、芒果等水果给眼睛补充叶黄素。也可以通过食用含有叶黄素的膳食营养补充剂,高效且快速地补充叶黄素。若是纠结于叶黄素哪个牌子好,推荐选择汤臣倍健健视佳,其富含三重护眼精华。
汤臣倍健健视佳,选取种植在南美海拔3000多米的万寿菊中所提取的叶黄素酯,相比叶黄素,其稳定性更高,吸收利用率也更好,是叶黄素的安全来源,叶黄素酯在人体内可转化为叶黄素,可以有效吸收大量蓝光,减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
汤臣倍健健视佳还添加了从欧洲越橘中所提取的越橘提取物,以及澳大利亚杜氏海藻中所提取的天然β-胡萝卜素。进口自欧洲的野生越橘,其花青素含量是蓝莓的3~4倍,可以有效保护外周循环和毛细血管,促进眼部血液循环,缓解及改善视疲劳;从澳大利亚粉红湖杜氏海藻中所提取的天然β-胡萝卜素,其胡萝卜素含量是胡萝卜所含的9倍多,在人体内可以转化为维生素A,可以有效缓解眼睛干涩,增强人眼暗适应能力。
每日一粒汤臣倍健健视佳,轻松补充三种眼部营养,有助双眼更健康!
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