痛风发作期间能不能喝羊奶?痛风的人可以吃哪些豆制品
我们之所以会发作痛风,是因为我们身体血液当中的尿酸含量过高,尿酸盐结晶析出到关节液中,刺激机体免疫系统,最终诱发急性的滑膜炎症,表现为红肿热痛,这就是痛风发作了。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、痛风发作期间能不能喝羊奶?
2、痛风的人可以吃哪些豆制品
3、有痛风可以野外徒步吗
痛风发作期间能不能喝羊奶?
痛风患者的发病基础是高尿酸血症。尿酸除了身体本身代谢产生外,还有部分来源于食物。痛风或高嘌呤人士应当少吃高嘌呤食物,特别是痛风发作期。
而羊奶、牛奶都属于低嘌呤食物,且营养物质丰富,非常适合高尿酸/痛风人士饮用。
不过应当特别注意经乳酸菌发酵过的酸奶、酸奶饮品则不宜喝。酸奶在制作过程中添加乳酸菌数量较多,做成的酸奶出现了嘌呤含量较高的情况,不适合痛风患者饮用。因为乳酸在体内可以抑制尿酸的排泄,导致血尿酸水平增高。
痛风的人可以吃哪些豆制品
在豆类食物中,嘌呤含量从高到低依次为:黄豆、五香豆腐干、豆皮、油豆腐、豆腐干、豆腐、豆浆。黄豆等豆类属于含嘌呤较高的食物,但在黄豆制作成豆腐、豆腐干的过程中,大量嘌呤会随之而流失,所以,豆制品中的嘌呤含量相对较少。
事实上,豆腐中的蛋白质有助于促进尿酸排泄,是痛风饮食中蛋白质的良好来源。在痛风的缓解期,豆腐可以适度食用。因此,痛风患者处于非急性发作期,只要一天的食物中的嘌呤总量、适当吃豆制品来替代肉类是健康的。
建议痛风患者选择豆制品的顺序是:豆浆→豆腐→豆腐干→整粒豆,摄入量也应逐步减少有序。但是,应该注意的是,病人在急性痛风发作时,最好是暂时禁食豆类和豆制品。对大豆制品非常敏感的痛风患者应该少吃或少吃。
有痛风可以野外徒步吗
这个问题要分不同情况。
1、痛风性关节炎急性发作期肯定不行,这时候关节红肿热痛,连走路都困难,让你去你也不会去。
一般建议继续发作期以卧床休息为主,积极对症消炎止痛,待关节红肿消退适当活动。
2、痛风间歇期,如果痛风这种疾病是规范化治疗,血尿酸水平也在目标范围。是可以适度活动的,多大的运动量视个体而异。在活动期间仍需注意饮食,多饮水。
适当运动对于痛风的控制有一定的帮助,但需要注意的是运动应适量,不能剧烈运动,运动中要做好保暖,避免受凉。
3、如果是难治的反复发作的痛风,手脚关节痛风石形成,这种情况下不建议野外徒步运动。运动中再次发作痛风,是很痛苦的。
-
便秘怎么办?香丹清牌珂妍胶囊一招让你纵享丝滑
随着时代的发展,人们的生活节奏也随之变得很快。在这快节奏下,人们的作息容易被打乱,各种方面的压力也随着加重。正是如此,常常有很多人受到便秘的困扰。便秘有多痛苦,大概只有经历过的人才懂了。便秘会带来腹部不适,消化不良,食欲减退,甚至精神情绪不安;也可导致痔疮、...
-
北京白癜风医生白淑芳:白癜风黑色素细胞出现的这些“信号”,你都知道吗?
白癜风是一种由黑色素脱失引起的皮肤病,患者治疗白癜风疾病,长出黑色素岛是白癜风好转的标志,但不少患者并不是很清楚,这就带你来认识一下:认识色素岛所谓“色素岛”,主要是指在白斑患处附近出现黑色的毛囊性色素点。也就是当接受了一段时间的治疗之后,皮肤的黑色素生...
-
眼球发红充血怎么回事,眼球发红充血怎么回事怎么治疗
我家的猫咪眼睛经常会发出绿光,怎么回事?猫的眼睛是不会发光的,所谓的发光是猫在阴暗的地方眼睛反射的光芒,让人看上去好像是在发光特别是晚上更容易看到,晚上拍照或者对着月亮什么的,可以看到猫的眼镜发光,属于正常现象是反射的光欧因为猫咪科类的眼睛组织很特殊我们...
-
心电图和心脏彩超有什么不同?心电图异常是心脏病吗
心脏彩超几乎可以显示所有的心脏畸形,如常见的间隔缺损、卵圆孔未闭、流出道狭窄、法洛四联症、动脉导管未闭等。心脏彩超可见未闭合缺损及分流血流,可见瓣膜狭窄或关闭不全,瓣膜发育畸形等。是筛查先天性心脏病的首选方法。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文...