阳盛体质有什么特点?阳盛体质怎么调理?
阳盛体质者是指机体浮现阳气偏盛,身体性能亢奋,并以邪热为表象的病理状况的人。阳盛体质者从外表上看,多给人一种身材硬朗、精神茂盛的表象。那么,阳盛体质有什么特点?阳盛体质怎么调理?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、阳盛体质有什么特点
2、阳盛体质怎么调理
3、阳盛体质吃什么好
阳盛体质有什么特点
阳盛体质的特点是形体壮实,面赤烦躁,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便短赤,大便熏臭等。若病则易从热化,而见高热,脉洪数有力,大渴、喜冷饮等症。阳盛体质的人好动易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己。遇到可怒之事,用理性克服情感上的冲动。在饮食调理方面,多用滋阴降火、清淡之品,忌辛辣燥烈食物,对于牛肉、狗肉、鹿肉等温阳食物宜少食用,多食水果、蔬菜。酒性辛热上行,阳盛之人切勿酗酒。女性阳盛体质的人较少,但是若你发现自己有这方面的体质特点,也要注意调养。
阳盛体质怎么调理
1、体育锻炼
积极参加体育活动,让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目,此外,跑步、武术、球类等,也可根据爱好选择进行。
2、药物调养
可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者,用麻子仁丸,或润肠丸;口干舌燥者,用麦门冬汤;心烦易怒者,宜服丹栀逍遥散。
3、精神修养
阳盛之人好动易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己,遇到可怒之事,用理性克服情感上的冲动。
4、饮食调理
忌辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、葱等,对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜,像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕,可常食之。酒性辛热上行,阳盛之人切戒酗酒。
阳盛体质吃什么好
1、银杏
银杏不仅是植物中的“活化石”,同时还是神奇的“医疗之树”。它的叶、果均为药食同源的佳品。熟食银杏叶可以温肺、益气、定喘止咳、缩小便、止白浊等;生食银杏叶则可以降痰、消毒杀虫。银杏还有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。
2、芦荟
芦荟味苦、性寒,归肝、心、胃、大肠经,质黏降泄,有清热凉肝、泻下通便、排毒润肠、消疳杀虫的功效。同时,它还能排除体内毒素,防止便秘,预防肠道疾病,对糖尿病、高血压有较好效果。芦荟不仅适用于阳盛体质者,还适用于便秘、宿便、胃肠功能紊乱、口臭的人。
3、蛇粉
传统中医认为,蛇味甘、咸,性平、温,入肝经。蛇粉可以去痤疮、黄褐斑,有美容作用。对于皮癣、湿疹、痤疮、皮肤过敏、脑血栓、血脂高、血黏度稠、中风、冠心病、脂肪肝、各种妇科疾病、手足抽搐、拘挛、关节炎、癫痫、慢性胃炎、胃痛、胃胀气、便秘、溃疡、痔疮、糖尿病、神经衰弱、失眠等均有较好的效果。
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