鼻塞可以按摩哪些穴位?鼻塞不要吃哪些食物?
长期鼻塞会严重影响患者的生活质量及睡眠质量,部分患者还会因为鼻塞而张口睡觉,进而导致打鼾,并且打鼾的患者睡眠中还可出现呼吸偷停的现象。如患者出现不明原因的鼻塞,建议患者及时就医。那么,鼻塞可以按摩哪些穴位?鼻塞不要吃哪些食物?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、鼻塞可以按摩哪些穴位
2、鼻塞不要吃哪些食物
3、鼻塞的食疗方法
鼻塞可以按摩哪些穴位
1、印堂穴
位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。
2、迎香穴
位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。
3、合谷穴
位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴,对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病,如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病,以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效,故孕妇禁按。
鼻塞不要吃哪些食物
1、烟酒
鼻炎,对空气的温度、湿度的敏感性非常高,特别是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状!特别是抽烟喝酒,都是加重鼻炎的诱因!
2、海鲜鱼虾
有鼻炎的人,最好不要吃鱼虾等海鲜食物,这些食物可能会引起鼻炎过敏,加重鼻炎!日常可少吃或不吃,远离这些过敏源!
3、辛辣、油腻刺激
在日常饮食上,要以清淡为主,避免辛辣等食物,对鼻炎的刺激和伤害!同时,对于一些油腻性的食物也要远离,容易加重鼻炎!
4、寒性食物
中医上认为,鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致,加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状,应在饮食中忌食寒凉生冷食物。
鼻塞的食疗方法
1、葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
2、醋熘土豆丝
做法:将土豆丝切丝,然后入清水冲一遍,主要是去掉粉质,防止粘锅,用料主要是白醋。
3、苹果蜂蜜水
苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤
姜切成丝,萝卜切片,加如水800毫升左右的水,烧开煮沸15分钟即可,加然后加入红糖,每天饮用1-2次。
5、白菜心煮萝卜
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
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