地震逃生八个法则
目前,地震虽然是人类无法避免和控制的,但只要掌握一些技巧也是可以将伤害降到最低的。
1.躲在桌子等坚固家具的下面
地震中大的晃动时间约为1分钟左右。此时要在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避,并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合,至少也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火,失火时立即灭火
地震时,关火的机会有三次。第一次机会在大晃动来临之前的小晃动之时。即在感知小的晃动瞬间,即刻互相招呼:“地震!快关火!”关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大晃动停息的时候。在发生大晃动时去关火,如放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来,那是很危险的。应在大的晃动停息后,再一次去关火。
第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形,在1~2分钟之内还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火,请将灭火器、消防水桶放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。此外,水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险,不要靠近这些物体。
4.将门打开,确保出口
钢筋水泥结构的房屋等,由于地震的晃动会造成门窗错位,打不开门,曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。因此有余震时请将门打开,保留出口。平时要先想好万一被关在屋子里,如何逃脱的方法。
5.户外要保护好头部,避开危险之处
当大地剧烈摇晃,站立不稳的时候,人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是,这些看上去挺结实牢固的东西,实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时,由于水泥预制板墙、门柱的倒塌,曾经造成过多人死伤。故不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街区、楼区,最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。
6.在商场、剧场时听工作人员指示
在百货公司、地下街等人员较多的地方,最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言,据说地下街是比较安全的。即便发生停电,紧急照明电也会即刻亮起来,请镇静地采取行动。
如发生火灾,即刻会充满烟雾。应以压低身体的姿势避难,并做到绝对不吸烟。
在发生地震、火灾时,不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震,应将操作盘上各楼层的按钮全部按下,电梯一旦停下,迅速离开避难。
万一被关在电梯中,请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7.务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段,有发生山崩、断崖落石的危险,应迅速到安全的场所避难。
在海岸边,有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话,请注意收音机、电视机等的信息,迅速到安全场所避难。
8.避难时要徒步,携带物品应尽量少
原则上以市民防灾组织、街道等为单位,在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式,携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
-
康宝莱:管理体重的常用指标有哪些?
现在越来越多人热爱健身,各种营养品也随之成为新潮流。那么,新手健身应该选什么样的营养产品作为辅助,以及要注意哪些问题呢?今天康宝莱营养小课堂就和大家简单聊一聊新手健身需要了解的科普小知识,帮助大家达到更好的健康管理效果。图片来源:小康素材-康宝莱资源中心...
-
食疗养生健康大平台:全科优选专业指导强健国人体魄
近几年来,新冠疫情的持续肆虐和反复,引发了国民对大健康领域的高度关注,这也是一次前所未有的全民健康教育。对于现代人来说,经济水平提升、生活节奏加快、多吃精吃少动的现代生活方式,让国内居民营养失衡状况极其普遍,由此导致的高血压、糖尿病、心血管等恶性疾病持...
-
孩子有拇外翻需要穿着矫正鞋垫吗
拇趾外翻又叫大脚骨,它是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度,最开始出现的症状是第一跖趾关节部位拇囊容易发炎,到后期还有可能出现转移性的跖骨痛。据一项统计显示,青少年时期的拇外翻大多是遗传,部分与穿着不合适的鞋子和脚趾头受压有关。因此长辈中如果有拇...
-
营养屋乔迁之喜,新起点再创辉煌
4月18日,营养屋迎来了乔迁之喜。上午10时,营养屋成都新营销中心乔迁庆典正式开启,营养屋创始人、总裁陈耀明博士出席盛典。在乔迁仪式上,陈耀明博士与营养屋董事胡俊女士共同为新营销中心揭牌,并在揭牌仪式之举行了营养屋表彰大会,表彰大会旨在表彰先进典型,回顾过去,...