腰颈部按摩器如何选择
腰部和颈部由于长期受到一些压迫,所以说就会出现一种不舒服的现象,所以说在这样的状况下很多人会选择和利用按摩器的方式来给自己改善,让自己的颈部和腰部得到好的改善效果,腰部和颈部酸痛厉害的时候按摩器一按摩就可以改善很多异常症状,但是很多人在选择按摩器上面有很大的困惑,那么颈部腰部按摩器该如何选择呢?
如何挑选按摩器:
1、一般来说,应根据用途选购。例如一般美容保健用的可选择手提式柔和轻拍按摩器,而特殊医疗或运动用的,则应选择强弱可变的按摩器较好。
2、按作用部位选择按摩器也是比较合理的。因为人们某些部位不适,往往可以通过按摩得到明显的疗效,所以选购时可分别按自己的特殊需要选购背部、手足部、脸部等不同类型的按摩器或通用按摩器。
3、如果经常携带按摩器外出的,应选择轻巧的手提式按摩器。
4、按摩器外壳有用塑料和金属制成的。一般来说,塑料外壳重量轻、绝缘性能好,产品质量好的塑料按摩器,应光亮、整洁,无起泡现象。 金属壳的按摩按摩器器,若无地线,使用时碰巧漏电,便有可能导致触电事故。另外,要检查按键开关应灵活可靠,附件应配套完整。
5、噪音的高、低目前还没有一定的标准,即使有规定也是以多少分贝来衡量的,一般人也不能轻易判断是否合乎要求,选购时可开动按摩器,听启动按摩器后听一下,一般说来噪声低的质量好。如果声音太大,对治疗是很不利的。
腰部和颈部有了什么不适的话给自己用按摩器来按摩肯定是好的,但是按摩器的选择一定要按照上面我们介绍的这些方法来给自己选择,让自己选择到最合适自己的按摩器,用这样的按摩器来按摩的话才可以得到让自己身体舒服的效果,按摩器不要太好的,但是合适自己就行。
-
经常跑步会使腿变粗吗
很多人在生活中十分的热爱运动,不管是老年人还是年轻人,适当的运动可以促进我们大脑的开发,又能达到减肥的功效,很多朋友都是把跑步当作是一种减肥的方法来使用,不过也会很多正在减肥的朋友担心跑步会使得腿变粗,所以很多人都不敢跑,那么跑步会使腿变粗吗?正确跑步姿势...
-
哑铃如何锻炼腕力呢
哑铃是日常生活中我们经常见到的一种简单的健身器材,哑铃主要功效可以练习肌肉,增强双臂和手腕的力量,通过锻炼哑铃可以起到健身的功效,由于哑铃是用石头或是铁制作的,在举哑铃的时候可以增强我们双臂的肌肉收缩,促使双臂和手腕的力量增加,那么哑铃如何锻炼腕力呢?腕力...
-
健身前的热身运动的作用有哪些呢?
现在,越来越多的人意识到了运动的好处,并开始更为频繁的进行运动。认为自己知道好好运动就能达到自己想要的结果而忽略了健身前的热身运动,认为这些热身运动可有可无。但事实是这样吗?健身前的热身运动的作用又有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下吧:1、热身要做多...
-
提臀最有效的办法是什么?
有些人发现自己很胖的时候就会想尽办法来减肥了,小编身边有个同学当时刚上大学的时候确实是很胖,她自己的意志力也很强,用了不到半年的时间就减掉了很多,让我们身边的人都对她刮目相看,发现很多人的臀部都不挺,可以做一些能够提臀的运动,这里小编就给大家说说提臀最有...