早上起来喉咙干怎么办才好
不管是说话,喝水还是吃东西,我们每天总是要用到喉咙的,所以喉咙和我们的日常生活联系的非常紧密,如果喉咙出现问题的话,就可能不能和别人正常的交流,有的人早上起来后出现喉咙干痛的情况,这个时候应该怎么办呢?下面我们一起来听听医生的介绍吧。
一:吃梨
1.洗干净后直接吃。2.把梨子榨成汁,在梨汁里加入白糖。3.把梨子削成块加入冰糖放在锅里煮。以上三种吃法都可以,梨子有降火润补的作用。
二:多喝水
多喝水可以滋润干燥疼痛的喉咙。每天保证摄入2000ml的水分。
三:增加室内的湿度
有些人在睡着的时候喜欢张着嘴巴呼吸,醒来的时候喉咙难免会干疼。如果在房间里使用加湿器,使室内的湿度增加,这样周围的空气会湿润一点。
四:枕枕头
如果你老是在睡醒的时候嗓子干疼,很可能是因为枕头枕的太低了,胃酸逆流,酸又刺激喉咙,所以在睡觉的时候要适当把枕头垫高一点。
五:鸡蛋加白糖
打两个鸡蛋在碗中,加入白糖,尽量多放一点,去鸡蛋腥味。用筷子搅开,喝下去,去火滋润,很有用。
如果您是从事的是教师等经常需要用嗓子的职业,就更需要爱护嗓子了,平时不仅要多喝水,而且要喝温水,即使是夏天也不要食用冷饮等刺激性的食物,平时要常备一些胡嗓子的药物,没事的时候可以含着,在喝茶的时候加一些胖大海也是很好好处的。
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