早上起来喉咙里有痰怎么办啊
痰是保护呼吸道的一种液体,当它出现在我们的喉咙时,可能是我们的咽喉部位可能时受到了感染,比如有时候感冒过后会出现病毒性感染了,然后咽喉部位会感觉有痰液甚至还会伴有咳嗽,当我们早晨起床后发现喉咙有痰的情况下首先要观察痰的颜色,有条件的最好是能够及时就医。
1在日常生活中,尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果、香橙、西红柿等,多饮水。
2应戒除烟酒,消除外界各种不良因素。用台漱剂漱口,局部涂碘甘油。有滤泡形成者可行激光手术。也可采用中药治疗.如胖大海泡茶饮用等。
3起床后首先要喝一大杯水,让咽喉充分的湿润,之后一天中也要多喝水,饮食清淡点,忌烟酒,症状严重的话,经常含点青橄榄利咽含片,症状缓解明显。
4职业因素。主要多发于嗓音工作者,如:教师、演员等。因长期多语言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。慢性咽炎自诊要点: 症状多样,咽部不适,有异物感,痰粘滞感,总感到咽部有咽不下又吐不出的东西,堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物,特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时,症状有短暂缓解。
建议:坚持早晚用淡盐水漱口,漱口时也是头部后仰,张口发“啊”声,漱口后,不妨喝一杯淡盐水,主要是对咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部环境,预防细菌感染。坚持半年一载,慢性咽炎在临床症状上可以消失。
对喉咙的保养切不可大意,遇到喉咙有痰的情况首先要确认痰发生的病因,其次最好是及时去医院,另外平时饮食上要注意清淡些,多吃点瓜果蔬菜,多喝水,适当的多喝汤,最后要适当的锻炼,增加抵抗力,在发现嗓子不舒服的时候尽量要少说话。
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