颈椎病枕头选择高低的标准
现在得颈椎病的人是越来越多,颈椎病不但要很好的治疗,而且在选择枕头这一方面,也是特别重要的一个环节,因为有很多颈椎病患者,就是在选择枕头方面,选择的不正确,就出现了颈椎病,所以很多的患者,想全面了解一下颈椎病选择枕头高低的标准,为了你能尽快了解,就来看看下面详细介绍。
得了颈椎病,选择枕头的高低很有讲究,枕头高了低了对颈椎病都不利。枕头的高度不能以个人习惯作标准,应以各人身材体格作标准,原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲为原则。一般而言,不包括有弹性膨起的部分,在人仰卧时头与本人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度,即从正面观察颈椎为一直线,从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。其他过高或过低的枕头均不宜用。
有专家认为,枕头的高度以10至12厘米为好,可兼顾两种卧式的高度需要,从而有效地发挥枕头的治疗作用。俯卧位是不好的休息体位。在颈椎病发作期间,如何用枕呢? 有的病友平时长期用高枕,一听到说用高枕不好,马上就不用枕头(有的是医生嘱咐不宜用枕),结果导致颈项疼痛等症状加重。我们的体会是发病时,只要能减轻患者症状,无论是用高枕还是用低枕,都是合适的。也可以将枕头放在颈下,不要放在后脑突起的部分,使颈椎为一直线。这样可以减轻疼痛,起到辅助治疗的作用。通过积极的治疗后,逐渐将枕头调整到正常的高度。
颈椎病枕头选择高低的标准,相信很多得颈椎病的患者,已经通过以上的了解,了解了颈椎病枕头选择高低的标准,所以在充分了解后,为了自己的颈椎病通过枕头的选择能更好的改善,那么全面了解以上的介绍,选择适合的枕头,才能让自己颈椎病得到缓解。
-
薏仁米粥糊怎么做?
薏米是大家平时经常都会吃的一种粗粮,薏米有很多的营养成分,平时适当地多吃一些薏米对身体是有好处的,里面有很多的蛋白质,脂肪,而且能够补充人体所需的能量,玉米除了可以用来煮粥之外,还能够做成薏米米粥糊,味道也是非常好吃的,今天就来给大家介绍一下吧!食材:薏米50克,大...
-
喉咙有痰痒的原因
喉咙有痰本身就是一种很不舒服的感觉,而这个时候如果喉咙还会发痒的话,那么就会更不舒服了,人们在吃饭的时候会觉得各种异常,有的人甚至在吞咽的时候还会出现一种不适的感觉,喉咙有痰还发痒也是人们难控制的症状,不能抓,也不能挠,而找不到原因的时候还无法治疗,那么这个...
-
脑内生殖细胞瘤的治疗
脑内生殖细胞瘤在世界卫生组织的神经系统肿瘤分类中称之为“胚生殖细胞瘤”,故近年来人们主张称之为生殖细胞瘤,因为是生殖细胞的瘤话.那么对于脑内生殖细胞瘤有哪些独到的治疗方法了?下面有请相关的专家,来给我们介绍一下关于脑内生殖细胞瘤的治疗方案有哪些.1.肿...
-
患有结节性甲状腺肿要做手术吗?
甲状腺是一种很重要的分泌系统,像一些不吃含碘食物的人就容易患甲状腺肿俗大脖子病。还有一种甲状腺病称为结节性甲状腺肿,结节性甲状腺肿多为单纯性的甲状腺肿病史,到了晚期就会出来结节性甲状腺肿。大家患有结节性甲状腺肿都很痛苦,所以我们患有结节性甲状腺肿要...