颈椎病如何选枕头
颈椎病一般都是由于长期慢性劳损所导致的,颈椎病有可能导致头晕目眩,脑部供血不足等症状,它是骨关节病当中比较严重的一种,这种病症的发病人群多数是一些长期伏案工作的人群,也有一些是因为外部机械损伤所造成的。在临床治疗过程当中我们应该针对性地辨明致命因素,选择更加有效的治疗方法,才能达到最好的治疗效果。
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又维持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。
枕头的高度:以 8-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特点,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,瘦小的人则可稍低些。颈椎病枕头应当选择稍微柔软些,但又不失必定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的处所通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
颈椎病人选择枕头对于枕芯的填充物也有一定的要求,我们平常所常见的荞麦壳枕头,它价格低廉,透气性好,可以随时调节枕头的高度,是广大工薪阶层比较喜欢的一种枕头。在选择枕头的时候,应该注意枕头的高度不宜过高,而且枕头应该满足保持颈部正常的弧度的要求。
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