颈椎病不用枕头好吗
颈椎病让人难受让人苦不堪言那么得了颈椎病不用枕头好吗?颈椎病要怎么办,要用什么样的枕头,其实枕头是人们睡眠当中不可缺少的一种物品,枕在头上可以给我们的头一种保护,从而保护颈椎不受伤害,床板难免生硬枕头可以给我们一种舒适的感觉从而更好入眠,枕头要选的适合,也不是高的枕头就好,虽说高枕无忧可这是不对的。
1、了颈椎病不用枕头不好,而且必须用枕头,因为很多颈 椎病是由于生活不良的习惯引起,然而不枕枕头会违反生人体生理弯曲,过度牵拉颈部肌肉,长期不枕枕头会对颈椎造成损害!
2、我们常说的颈椎病的自我治疗,大多数人会认为是穴位按摩和体操锻炼,其实除了这两个之外,最基本的还是养成生活好习惯,配合治疗,达到康复的目的。
3、得了颈椎病睡觉不用枕头好吗?当然不好,枕头是辅助治疗颈椎病以及预防颈椎病不可缺少的东西。深圳景田医院专家还说,睡觉时使用合适的枕头还能起到一个良性的牵引的作用,人的颈椎会慢慢的朝着正常的曲度发展,对颈椎病的康复是非常有利的。治疗颈椎病好选择景田医院“赵氏疗法”,可有效治疗腰颈椎病,多年摆脱反复发作难题或治好。
4、得了颈椎病为了避免疾病的侵袭,要注意选择合适的枕头使用。枕头不宜过高或过低,以能维持人体生理曲线为佳,一般讲,仰卧于枕头上,枕头高以枕中央受压状态下8~15厘米为宜,或按公式计算:(肩宽 -头宽)÷2,而在枕的两端应比中央高出10厘米左右,因为侧卧时,肩部在下垫起,会使颈椎弯曲,增加枕两端高度可消除这一不良影响。
5、注意保暖
夏天空调开得很低,暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢,新陈代谢减慢,可导致局部发生肿胀,颈部肌肉受到冷空气的刺激,局部肌肉会保护性收缩,以避免过分散热。这样,颈部的张力就会增大,出现力的失衡,导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,这就增加了患颈椎病的危险。
颈椎病不用枕头好吗?如上所述不好,颈椎病不用枕头是不对的,无论何时何地休息都要用一个枕头来让自己的颈椎更加舒服,颈椎病要注意的事情很多,要注意保暖不要被凉风吹到脖子了,这样会造成颈椎病更加严重。大家在平时要注意枕头的舒适度和高度,希望大家都能买到一个好的枕头做一个好梦。
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