艾灸治疗老寒腿怎么做
在我们的身边,经常听到老寒腿这个词,很多老人由于年龄的增大,很多人患上了老寒腿,严重影响了她们的腿部活动,不能让他们正常的生活,但是我们经常会有一个误区,就是只有老年人才会患上老寒腿,其实不是的,很多爱美的年轻女性由于在秋冬季不注意保暖,也很容易患上老寒腿,所以老寒腿并不是只有老年人才会得,近期很多人用艾灸来治疗老寒腿,那么用艾灸治疗老寒腿要怎么做呢?我们一起学习一下。
自灸取穴:
1.阳陵泉是胆经的穴位,在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处,主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。
2.鹤顶是奇穴,患者屈膝取穴,于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病,脑血管病后遗症。
灸法:患者放松坐在床上露出施灸的部位,用点燃的艾条对准鹤顶穴,用回旋、悬定、雀灼的手法熏灼。然后在灸阳陵泉穴,灸至局部皮肤潮红,有热气沿小腿向下蔓延为佳,每天一次每穴15分钟。
家人帮助取穴:悬灸委中穴.,委中穴位置位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中,有腘筋膜,在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。 此穴的主治疾病为:坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一.
灸法:患者应采用俯卧位在床上放松躺好,家人取好穴后,用点燃的艾条对准委中穴,用回旋、悬定、雀灼的手法熏灼。灸至局部皮肤潮红,有热气沿小腿向下蔓延为佳,每天一次每穴10分钟。
根据以上的学习我们知道,用艾灸可以帮助我们治疗老寒腿,在平时的生活中,无论是年轻人还是老年人一定要注意腿部保暖,即使经过治疗症状有所缓解后也不能忽视,所以如果患上老寒腿后,一定要警惕,老年人要适当锻炼,年轻人不能因为爱美而忽视了健康。这样才能减少患老寒腿的几率。
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