圆葱的功效与作用有哪些
不知道大家可曾听过圆葱,相信大家可能会以为自己不怎么认识圆葱,但是说到洋葱大家相信就不会陌生了。其实圆葱就是洋葱,只是名称不一样而已。圆葱是一种很普遍的食物,无论在市场还是在街边小贩都会有圆葱卖。圆葱营养价值也很高,对人身体健康有一定的帮助,下面就为大家介绍一下圆葱的功效与作用。
第一,发散风寒,预防感冒。
洋葱味辣,性微温。具有发散风寒的作用。
生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。
第二,帮助消化。
洋葱味道刺激性较强,能刺激胃肠消化腺的分泌。
从而增加食欲,帮助消化。
第三,降血压。
洋葱有很好的降血压降血糖的作用。
还能够预防血栓形成。
高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。
第四,防癌抗衰老。
洋葱含微量元素硒,因此能增强人体新陈代谢的能力。
所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。
第五,防止骨质疏松。
洋葱有提高骨密度的作用。多吃洋葱有助于防止骨质疏松症。
因此洋葱是老年人的保健养生佳品。
第六,可杀菌。
洋葱中有大蒜素等杀菌素,因此洋葱有很强的杀菌消毒的作用。
从上文介绍来看,圆葱对人体有各种帮助。尤其是说到的降血压,现在有不少人遇到高血压问题。既然圆葱可以降血压,各位朋友不妨试试。特别是不喜欢吃圆葱的朋友,更应该在了解到圆葱的功效与作用之后,可以尝试着去吃圆葱。
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