缺乏维生素a的表现有哪些
维生素是我们人体内必不能少的物质,如果想拥有一个健康的身体,就必须要补充充足的维生素。维生素的种类有很多,维生素a就是其中的一种,如果身体缺乏了维生素a,就会带来诸多的不便,甚至晚上都不能看清路。那么,具体来说,缺乏维生素a的表现有哪些呢?
1、缺少维生素a后,最明显的症状就是夜盲症了。即在黑暗的光线下,看不清事物,不能适应黑暗的环境。
2、同时还会出现角膜干燥,浑浊,有时候会引发溃疡,进而导致视力下降。
3、缺乏维生素a,还会出现生长发育缓慢,容易患呼吸感染、消化道感染等疾病。这常常是因为摄入量不足,或者吸收不好引起的。
4、缺乏维生素a还会引起的是皮肤干燥,脱屑,这些皮肤症状多见于那年长儿童的身上。
5、缺乏卫生素a同时会导致味觉、嗅觉的愚钝,影响食欲,茶饭不思。这是轻度的维生素a的症状。
6、缺乏维生素a,还会导致人体的免疫力下降。因为维生素a能促进免疫球蛋白的合成,对人体的免疫功能有重要的影响。
7、缺乏维生素a还会导致头发脱落。因为专家研究表明,维生素a可以有效抑制脱发现象。
大家不要小瞧缺乏维生素a这种情况,虽说我们人体所需要的维生素a的量不多,但是,维生素a一旦补充不足,就会引发以上七种表现,而夜盲症就是最明显的特征。仔细看看这七种表现,大家就会为之惊讶,没想到维生素a充当的角色是如此重要。
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