缺乏维生素c的表现有哪些?
要想身体长久的健康那么各种营养的摄入就非常的关键,有很多的朋友都可能有缺乏维生素的症状,那么这对身体的健康也是有影响的,还会引起一些疾病的发生。接下来小编就为朋友们具体的讲一讲,身体缺乏维生素c的表现都有哪些?
维生素C缺乏症又称坏血病,任何年龄小儿都可患维生素缺乏症,但以6个月—2岁小儿多见,3个月以下小婴儿因有从胎内贮存的维生素C可供应用,不常患此病,临床上以出血倾向及骨骼变化为其特征。
(1)出血症状 开始常出现皮肤瘀斑,以四肢为多,牙龈出血伴粘膜肿胀溃疡,牙齿松动。以后出血倾向加重,可有眼眶下出血、血尿、便血,甚者颅内出血。
(2)骨骼病变 经常出现骨膜下出血及骨骺脱位,引起局部疼痛肿胀、压痛,但不发红。多见于下肢,尤其是股骨远端及胫骨近端(膝关节处)。肢体屈曲,大腿平放呈假性瘫痪,小儿出现害怕人抱。肋软骨相交处有隆起,形成与佝偻病不相似的肋串珠(维生素C缺乏引起的肋串珠,其凸出部的内侧向下凹陷,隆起处较尖锐)。
(3)其他 常可伴有营养不良、贫血、反复感染、伤口愈合慢。 怎样预防维生素C缺乏呢?首先孕妇及乳母应摄入富含维生素C的食物,以预防胎儿、婴儿维生素C缺乏;人工喂养的婴儿从2-4个月起要及时添加富有维生素C的橘汁、番茄汁等。早产儿需要量高,可给以片剂溶于糖水中喂,每日100毫克;随年龄长大婴幼儿应多食菜泥、碎菜和新鲜水果。患病时因需要量增加,应增补维生素C。预防反复感染及肠胃道疾病也很重要。另外膳食烹调中应注意保存尽量多的维生素C,不要加碱或煮得过久。由于食品久放或蔬菜撕碎、挤压、腌制后损失多,因此最好选新鲜食品,现做现吃,不可久放。
以上小编为大家具体详细的介绍了,在生活中如果我们缺乏维生素身体的一些表现特征,你都了解清楚了吗?懂得了这方面的健康知识大家在生活中就一定要注意,补充维生素让身体得更加健康起来。
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