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  • 营养师教你识别“问题”草莓

    营养师教你识别“问题”草莓

    又是一年草莓成熟季节,而近期几则关于“激素”草莓的帖子在网上盛行。有的网友认为,现在有的草莓“个头”已经大得不像话了,以往都像鹌鹑蛋大小,现在竟如鸡蛋一般大。还有网友称,自己买的草莓不仅个头大,而且还是空心的,怀疑...

  • 营养师眼中的排毒与解毒

    营养师眼中的排毒与解毒

    排毒排毒是现在大家非常关心的话题,尤其是一些爱美的女性,每天都在想如何排毒,让自己更健康,更漂亮。关于毒的概念,有些人理解为中医里的毒,主要是指风、寒、暑、湿、燥、火六大病邪。而我个人更愿意把毒理解为所有对人体健...

  • 营养师眼中五大垃圾零食

    营养师眼中五大垃圾零食

    垃圾食品是如此深入我们的生活,实在令人担忧。以下列出的一些堪称垃圾的食品,它们的共同特点是:营养素极少,能量挺多;或含有大量食品添加剂;甚至含有可以致癌的有害物质。1.派不论蛋黄派,还是巧克力派,都是典型的人造食品,是...

  • 营养师告诉你晚餐吃什么能减肥

    营养师告诉你晚餐吃什么能减肥

    晚上下班后饥肠辘辘,又饿又累,还要买菜做饭,想想又觉得很麻烦。如今上班族经常会遇到加班、堵车之类的情况,往往把买菜做饭的时间蚕食殆尽。即便回到家中,也已经疲惫不堪。至于各种饭局更是不期而至,打乱在家做饭的计划。本...

  • 高考前饮食怎么安排 看看营养师的建议

    高考前饮食怎么安排 看看营养师的建议

    高考前饮食怎么安排看看营养师的建议除了关心孩子的学习外,怎么吃也成了困扰父母的难题,怎么才能吃的安全、怎么才能吃的营养,看看下面营养师给出的意见吧。考前孩子们的饮食原则要遵循:食物多样化,营养才均衡。还要有一个...

  • 公共营养师普及营养学常识 注重以食养生

    公共营养师普及营养学常识 注重以食养生

    崇尚以食养生,正在为数不少的职场人群中渐次普及。这种引领时尚的膳食理念,以普及现代营养学知识为契机,力图更新传统的民族膳食观念,并全面提升全民膳食文化素质和健康饮食水平。现代营养学知识的普及,也使越来越多的人开...

  • 营养师教您做“低卡”女人!

    营养师教您做“低卡”女人!

    营养师教您做低卡女人!何谓低卡食物什么是低卡食物?一些营养师指出,低卡食物并没有明确的定义或标准,是相对而言的。最简单的区别方法,就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面,可以在平日的饮食当中,增加...

  • 全民健康意识提升时代 公共营养师助力“健康中国”

    全民健康意识提升时代 公共营养师助力“健康中国”

    2020年初,一场席卷全球的疫情,不仅给全人类带来了难以弥合的伤痛和恐惧,也让我们看到了人类的渺小和脆弱。原本以为健康的身体,在疫情面前竟是如此的不堪一击。“拥有真正健康的身体”是每个人都必须面对的一个既重要又紧...

  • 营养师减肥餐

    营养师减肥餐

    谁说减肥就得节食,很多人在减肥的时候都害怕吃多一点,特别是晚餐都是不敢吃的,现在很多人都认为减肥是很困难的事情,经过了很长时间的减肥都没有想要的结果,大家要知道减肥的同时是要有合理的饮食的,减肥的食谱也是要有详细...

  • 食物营养师不乐意购买这些食品

    食物营养师不乐意购买这些食品

    食物营养师不乐意购买这些食品食物营养师不乐意购买这些食品人工甜味剂。为了满足糖尿病人或节食人群对低热量的需求,很多食品会添加人工甜味剂以代替蔗糖。人工甜味剂虽然零热量,但由于其甜度远超蔗糖甚至高达700倍,并...

  • 菠菜含铁高?营养师称这是个误区

    菠菜含铁高?营养师称这是个误区

    菠菜含铁高?营养师称这是个误区菠菜属苋科藜亚科菠菜属,又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。在动画片里大力水手吃了菠菜就会变得强壮,让很多人误认为菠菜含铁高,可以补血。其实这只是一个美丽的误会。首先,菠菜的铁含量并不高...

  • 营养师总结头发最爱5种食物

    营养师总结头发最爱5种食物

    营养师总结头发最爱5种食物同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮,直接关系到头发是否健康。近日营养师总结的5种护发食物。营养师总结头发最爱5种食物1.三...

  • 好肤色吃出来 营养师推荐超级美容食物

    好肤色吃出来 营养师推荐超级美容食物

    好肤色吃出来营养师推荐超级美容食物很多美容产品都宣称能让你的肌肤由内而外散发出闪亮光泽,白里透红与众不同。但你将各种牌子各种产品都尝试了一遍,发现并没有起到egg用是不是?美容营养师PaulaSimpson指出,想要好肤色,...

  • 夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤

    夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤

    根据中医虚则补气的原则,夏天饮食该注意进补,可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外,汤中的食物一般易消化吸收,可以减轻胃肠道负担,同时可以促进胃酸分泌,促进食物的消化吸收。但要注意的是,夏天煲汤不要多放肉,因为浓肉汤...

  • 做自己营养师 白领健康饮食宝典

    做自己营养师 白领健康饮食宝典

    目录第一章:白领女性如何成为自己营养师第二章:都市白领女性营养饮食4要素第三章:白领饮食巧搭配健康又营养白领们忙碌起来就忘记吃饭的概念,尤其是白领女性朋友们更是为了保持苗条的身材而选择节食,这是最危害健康的行为...

  • 营养师教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什么

    营养师教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什么

    很多商务人士免不了要经常在外应酬,吃饭时为了调节气氛,实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?和本站一起来看看吧。营养师教你十妙招千杯不醉1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;2....

  • 食疗与营养(杭州)培训中心食疗营养师助力打造健康饮食,创建健康环境

    食疗与营养(杭州)培训中心食疗营养师助力打造健康饮食,创建健康环境

    经济社会高速发展的今天,人们逐渐从体力劳动中脱离出来,越来越注重品质文化需求,而可支配收入的增加让人们追求品质生活成为可能。“食疗营养师”一职逐渐占据了日常闲聊的一大部分,那么今天我们一起来聊一聊食疗营养师的...

  • 营养师报考条件

    营养师报考条件

    营养师报考条件:1、累计从事营养健康行业工作5年(含)以上。2、具有大学专科及以上学历。3、大专/本科/研究生在校生。4、取得教育学、营养学相关专业技能证书。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、...

  • 营养师教你如何正确健康减肥

    营养师教你如何正确健康减肥

    怎么减肥都瘦不下来?有很多人都会有这样的一种疑问,那么导致瘦不下来的原因是什么呢?有可能是你的减肥方式不对,营养师教你如何正确减肥。营养师也叮咛减重朋友,不要让减肥成为你生活中最大压力来源,放松心情,持续培养至少8-...

  • 看营养师如何调理宝宝便秘

    看营养师如何调理宝宝便秘

    作为一名营养医师,从我2006年5月9日成为幸福妈妈的那天起,便特别关注孩子的喂养,希望通过我专业的调理为儿子营造出合理优秀的膳食,使他健康快乐的成长,不被疾病所困扰。出乎意料的是,从我儿子满月开始,大便干结就一直困扰着...

  • 打死营养师都不会吃这东西

    打死营养师都不会吃这东西

    垃圾食品是如此深入我们的生活,实在令人担忧。以下列出的一些堪称垃圾的食品,它们的共同特点是:营养素极少,能量挺多;或含有大量食品添加剂;甚至含有可以致癌的有害物质。1.派不论蛋黄派,还是巧克力派,都是典型的人造食品,是用...

  • 营养师 办公室一族如何2个月瘦身15斤

    营养师 办公室一族如何2个月瘦身15斤

    办公室一族出现体重增长,肚腩增大的越来越多,让她们烦恼不已,看着自己日渐凸起的小腹,日渐粗壮的大腿和臀部,让她们有些欲哭无泪,自己姣好的身材哪去了?工作的压力大,经常饿肚子工作,经常熬夜加班加点,怎么体重不减反增了呢?案例...

  • 营养师给你谈谈3年的养生健康饮食经!

    营养师给你谈谈3年的养生健康饮食经!

    健康在于行动,在于一点一滴的去实践,实践得真知。怎么吃才营养健康,我们来看看一位取得高级营养师资格证3年的营养师,通过实践得出的五大饮食总结:一、豆浆单一颜色改为多颜色改过去单一饮用黄豆豆浆为多种豆、多种麦米、...

  • 营养师告诉您吃什么菜最适合加醋?

    营养师告诉您吃什么菜最适合加醋?

    醋是家家必备的调味品,它能减少盐的摄入,并减慢血糖上升的速度。然而,并不是所有的菜肴都适合加醋的,什么菜放醋好呢?下面小编就给大家来介绍!白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此,在炎热的夏天...

  • 营养师的孕期饮食搭配窍门

    营养师的孕期饮食搭配窍门

    近日,大型母婴亲子沙龙HELLO妈咪就推出了一场孕期营养盛宴。活动中,孕妈咪大晒自己的孕期饮食经,高级营养师钟宇富老师则亲临现场,为大家传授孕期饮食搭配窍门。[七嘴八舌]近期举办的HELLO妈咪孕期营养主题活动特别针对孕妈...

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